77问答网
所有问题
当前搜索:
理解愤怒 书籍
《蛤蟆先生去看心理医生》:直面自己,正视
愤怒
答:
《蛤蟆先生去看心理医生》中蛤蟆先生的抑郁,正是由于他长年累月对于
愤怒
的压抑积累无处释放,才导致他消沉,责怪自己。
书
中通过蛤蟆先生一次次的咨询,在秃鹫咨询师的引导下,蛤蟆先生终于把对这么多年对父亲的愤怒表达了出来。于是,我们看到了新生的蛤蟆先生。抑郁症是世界第四大疾病,且排名仍有上升的...
关于成年人情绪管理方面的
书籍
,有什么推荐吗?
答:
改变认知,掌控情绪。这是一本适用千所有人的工具
书
,毕竟焦虑、抑郁、
愤怒
、沮丧等糟糕的情绪是每个人都要经历的,从书中掌握自助方法,开阔视野,由消极变积极!这本书对普通人可能是枯燥的,但是对于陷入坏情绪的人来说,它就是良药。它将各种各样的坏情绪仔细分类,针对每一种坏情绪出现的心理原因...
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的
书
?
答:
书
中从六个方面带领我们
理解愤怒
,读完真的茅塞顿开,原来愤怒是这样产生的!作者介绍了《愤怒分析表》以及它的使用方法,通过真实案例进行分析和呈现,帮助我们快速深入地理解愤怒,看见自己和他人。让愤怒之下隐藏的爱流动起来!金句摘抄:愤怒也是一种信号。愤怒虽然会让人难受,却很有意义。它在提醒我们...
了解
愤怒
,充分表达内心渴望——读《非暴力沟通》第十章有感
答:
那么内在原因是什么呢?就是自己的需要没有得到满足。如果人们认为自己的痛苦是由他人造成的,并认为那些人应该受到谴责或惩罚,那么,他们就种下了暴力的种子。因此,这种
愤怒
可能就会迁怒于人,去惩罚别人,而不是专注于自己的需要。我们在听到不中听的话,看到不愿意看到了事情,别人的行为刺激了我们,...
《非暴力沟通》读后感八——充分表达
愤怒
答:
非暴力沟通并不主张忽视或压抑
愤怒
,它认为,通过深入地了解愤怒,我们可以充分表达内心的渴望。充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。到底是什么让我们生气呢? 我们在第五章了解到,听到不中听的话时,我们有四种选择:1、责备自己 2、指责他人 3、体会自己的感受和需要4、体会他人的感受和需要...
求推荐一些与控制情绪有关的
书籍
,就是保持不激动,不
愤怒
。
答:
我推荐你一本加藤谛三的《我们为何如此不安》,里面对人的内心矛盾做了深入浅出的解释。虽然通俗易懂,但是里面还是会涉及到一些心理学上看似简单其实比较晦涩的心理学概念术语。如果你有不懂的,可以问问我,看我能不能帮到你。以下是我关于你的问题的个人
理解
:情绪是可以控制的,但是控制情绪必然涉及...
《
愤怒
控制班》中心理咨询师治疗共经历了几个阶段,分别解决了哪些问题...
答:
情绪阶段:帮助客户控制和减轻情绪,从而减少对他人的影响。行为阶段:通过改变客户的行为来减少他们的愤怒。维护阶段:帮助客户在未来保持平静,并防止愤怒复发。通过这四个阶段的治疗,治疗师可以帮助客户解决以下问题:认识和
理解愤怒
控制和减轻情绪 改变不健康的行为 提高自控能力 提高人际关系和沟通技巧 ...
干货| 学会控制
愤怒
,别对他人发怒气,飙狠话!
答:
相信这本
书
会给我们带来一些答案。 02 这本书评分并非高,但我觉得也确实好。关键是从书中视角出发,初步认识
愤怒
的根源、危害等,并学会用理性情绪行为疗法来控制生活中可能会出现的愤怒情绪。 理性情绪行为治疗的方法简单来说, 就是意识到自己的非理性的思维模式,并与之辩论,从而达到“无条件的自我接纳”。 下面...
《伊利亚特》中如何
理解
阿克琉斯的
愤怒
以及荷马的写作意图?
答:
伊利亚特开篇第一句,第一个词就是
愤怒
。准确的说是盛怒,狂怒,失去一切理智的怒火。然后才说明愤怒的人是阿喀琉斯,这是比较特别的叙事手法,我猜是想突出着重愤怒和阿喀琉斯的重要性。此处甚至可以把愤怒看做是主体,阿喀琉斯和女神看做是衬托。再然后是让女神歌唱,这里不是已经歌唱,而是请求其...
愤怒
管理:如何做一个控制自己情绪的人
答:
1、
理解愤怒
你是否注意到,当看见周围的不完美时,你无法接受?举例,当有人做错了什么事情,你的愤怒像波浪一般升起,当其消退以后,却让你心里产生动摇,甚至遗憾,对吧?当愤怒时,我们并没有觉察。第一步是要认识到愤怒并不能消除不完美。下一步是了解只有当我们能够接受事情的本来面目时,我们...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
关于愤怒的书
脾气暴躁易怒看什么书
理解愤怒读后感
情绪管理最有名的书籍
控制情绪的书籍排行榜
脾气暴躁的书
关于愤怒的书籍推荐
愤怒三部曲
愤怒的囚徒豆瓣