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情绪管理最有名的书籍
有哪些关于
情绪管理的书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
关于成年人
情绪管理
方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛
【推荐理由】高敏感人群,拥抱情绪强烈的自己。书中主要讲述了这几个问题:人在什么样的状态下是属于情绪敏感者?这种情绪是怎么回事?处在这种状态的人要怎么应对这种敏感情绪?这本书很深层次地教我如何识别自己的情绪,知道它从何而来,引导我更深层次的去察觉自我,正视...
关于成年人
情绪管理
方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》—— 水岛广子
【推荐理由】:医学博士水岛广子从心理科学的角度出发,提供了50余个负面情绪的管理方法。这些方法都是作者亲身实践过的,非常实用。如果你也经常因为一些事情感到愤怒,无法控制自己的情绪,或者经常感到焦虑、沮丧、自责,那么这本书一定会对你有所帮助。它让...
情绪管理
| 精选10本高分治愈系
书籍
。
答:
《自控力》对于那些时常被拖延症困扰的朋友
,这本书犹如一剂强心剂。它详尽的分析和实践案例,不仅为你提供理论支持,更是一本实用的自我管理手册,助你战胜惰性,塑造更强的自我。《你当像鸟飞往你的山》这本自传并非出自名人之手,却以其深刻的真实性瞬间打动人心。它记录了一个普通人如何挣脱束缚,...
情绪管理的
经典励志
书籍
答:
1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利
中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象,并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时,我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊,更重要的是,我更加深刻地了解...
有哪些育儿
书籍
提供了针对幼儿
情绪管理的
有效策略?
答:
《儿童情绪调节训练》作者:苏珊·杰弗斯(Susan Jeffers)这本书提供了一套完整的儿童情绪调节训练计划,旨在帮助孩子学会识别和管理自己的情绪。书中包含了一系列的练习和活动,通过角色扮演、情境模拟等方式来帮助孩子学会情绪识别、情绪表达和情绪调节的技巧。这些
书籍
都提供了针对不同年龄段幼儿的
情绪管理
...
有哪些关于
情绪管理的书籍
值得推荐?
答:
《情绪智慧》一
书
,犹如一颗璀璨的明珠,位列全美畅销书排行榜,它将情绪智力(EQ)与
情绪管理
紧密相连。心理学专家认为,情绪智慧由五个核心能力组成:情绪的自我觉察:像苏格拉底提醒我们的,“认识你自己”,理解内心感受至关重要。它涉及到对情绪出现瞬间的敏锐洞察,是心理领悟力的基石。了解自己的情绪...
关于成年人
情绪管理
方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
有: 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的
《如何控制自己的情绪》
、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受,但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。情...
孩子
情绪管理书籍
推荐
答:
3《生气汤》
书
中的主人公霍斯,这一天过得很不高兴。他带着一肚子怨气回家,但是妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”。一不批评,二不教训,三不追问,因为她知道,在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。孩子难免处在负面的
情绪
当中,家长应该试着接纳孩子...
情绪
控制方面的好
的书籍
有哪些?
答:
这方面
比较
通俗易懂
的书籍
有:1、《幸福的
情绪
》(罗伯特 所罗门著)。国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门,他告诉我们,情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别;恐惧提供给我们这个世界最根本的信息;焦虑是一种有智慧的存在;爱不是内心深处的感觉;创伤不是...
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