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人体每天正常的摄入量为
人体每天
所需的营养物质_百度拇指医生
答:
回答:1.碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g2.脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)每天每公斤体重需要1-1.5g。3.蛋白质 在人体中的比例15%-18%。
每天每公斤体重需:0.8-1.2克
...
每天
营养
摄入
标准是什么?
答:
钙每日的总摄取量为:18岁到50岁中间每日最少800到1000mg。50岁以上,每日最少1000到1200mg
。五、维他命和碳酸盐 维他命和碳酸盐关键由海鲜产品、新鲜的蔬菜水果、非常是深绿叶蔬菜及水果提供,每人提供400~500克。一日三餐 早饭是一天最重要的一顿,由于小孩子早上课程内容繁杂。因此营养成分占24小...
营养
摄入量
标准是多少?
答:
每人
每日
营养素
摄入量
计算方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐1...
人体每天
需要的营养素
量是
多少
答:
通常即以1000千卡折合4.2兆焦耳,1兆焦耳折合240千卡 ②、③系
每日
每公斤体重的供给量。④人奶喂养按2克/公斤体重;牛奶喂养按3.5克/公斤体重;混合喂养按4克/公斤体重。⑤1微克视黄醇当量=1微克视黄醇或6微克β-胡萝卜素,1国际单位维生素A=0.3微克视黄醇 1微克胡萝卜素=0.167微克视黄醇当量。⑥...
中国居民膳食宝塔肉类
摄入量
,合理的建议平均
每日
肉类摄入量多少?
答:
每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均每天摄入总量120-200g
。《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。每天的膳食应包括谷...
成人
每天摄入
热量标准多少到多少为宜。
答:
婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能
摄入量
等于消耗量。一般作用维持人体体温的正常和向外界散发热能摄入量等于消耗量。因此成年男性轻、中体力劳动者一般
每日摄入
热量为2400-2700kcal便可维持
人体正常
体温。
一个
人每天
需要
摄入
的热量要多少?
答:
人体
每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考
摄入量
指出,成年男性轻、中体力劳动者
每日
需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也...
人体
所需的营养物质
每天
各需多少?(写出数据,并按如下格式回复)
答:
7.维生素B2 1.6-1.7毫克 8.维生素C 100毫克 9.维生素E 12毫克 10.钙 800-1000毫克)11.铁(单位:15-20毫克)12.锌(单位:11.5-15毫克)13.磷(单位:700毫克)14.硒(单位:0.05毫克)这些是成年
人每天的摄入量
。 摄入量会随性别、年龄、体质不同而有所差异。
成年
人
平均
每天
需要
摄入
多少能量?
答:
摄入量
:中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者
每日
需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年
人
各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。摄入提示:1,能量摄入过剩则会在体内贮存起来。
我们每个
人
健康的
一天
需要
摄入
多少热量
答:
我们每个人健康的一天需要
摄入
多少热量?根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1200--1500卡路里的热量,男性则需要1500--2000卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为
人体每日
所需热量的10%--15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的...
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