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一个鸡蛋脂肪含量有多少
普通
鸡蛋
的胆固醇和
脂肪含量
是
多少
所谓的低脂鸡蛋和低胆固醇鸡蛋的两项...
答:
每100克鸡蛋含8.6克脂肪,每100克鸡蛋黄含28.2克脂肪
,一鸡蛋黄的胆固醇含量高达700—850毫克。低脂鸡蛋饱和脂肪含量比普通鸡蛋低15%,低胆固醇鸡蛋的胆固醇含量降低近40%。
鸡蛋
的
脂肪
很高吗?
答:
鸡蛋的脂肪含量为11.1克/每100克
。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素B、以及胡萝卜素、矿物质铁等营养成分,可以煮着吃、蒸鸡蛋羹、炒菜,正常人每天1~2个鸡蛋就可以。鸡蛋的蛋白质含量高,营养丰富。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,是优质蛋白质的极好来源。蛋黄中其实也含蛋白质,...
鸡蛋
中的
脂肪含量
是
多少
答:
每100克鸡蛋含8.6克脂肪,每100克鸡蛋黄含28.2克脂肪
,一鸡蛋黄的胆固醇含量高达700—850毫克。
一个鸡蛋
重
多少
克?
答:
一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克,
脂肪5-6克
。一个鸡蛋的营养,以中等大小为例,能量为70~80千卡,蛋白质6~7克,脂肪4~5克,胆固醇约250mg,此外,鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质,且主要集中在蛋黄。尤其是小朋友,蛋黄里的胆固醇,是身体需要的物质,可帮助细胞膜、神经系统的发育;蛋黄中的...
一个
水煮
鸡蛋含
蛋白质,
脂肪
,碳水化合物各多少克?那3两米饭又
含多少
?
答:
一个
水煮鸡蛋的热量为144大卡,并含有碳水化合物2.8克,
脂肪
8.8克,蛋白质13.3克,维生素A234微克,维生素E1.84毫克,胆固醇585毫克。同时含有主要微量元素,钙56毫克,钾154毫克,磷130毫克,铁2.0毫克,钠131.5毫克。水煮
鸡蛋具有
养心安神、补血、滋阴润燥的功效,一般人均可食用,尤其适用于体质虚弱、营养...
鸡蛋含多少
蛋白质,维生素,淀粉,
脂肪
,盐类
答:
鸡蛋
,确实是一种理想的天然“补品”。红壳蛋中蛋白质含量为12.4%,白壳蛋为13%;红壳蛋中
脂肪含量
为11.2%,白壳蛋为9.9%;其他营养成份含量 也相差无几。蛋黄中蛋白质含量为
1
.5%,脂肪含量为33.3%;蛋白中蛋白质含量为12.3%,脂肪含量为0.2%。此外,蛋黄中还含有丰富的钙、磷、铁、维生素...
一个
50克得
鸡蛋
热量是
多少
答:
一个鸡蛋重约50克。营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,
脂肪5-6克
。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白...
一个鸡蛋有
多重?
答:
一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克,脂肪
5-6克
。一个鸡蛋的营养,以中等大小为例,能量为70~80千卡,蛋白质6~7克,
脂肪4~5克
,胆固醇约250mg,此外,鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质,且主要集中在蛋黄。蛋白 蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质,体积约占全蛋的57%-58. 5%。蛋白中约含蛋白质12...
鸡蛋中的脂肪含量是
多少鸡蛋
中
有多少脂肪含量
答:
1、
一个鸡蛋
通常含70大卡左右热量,
脂肪含量
较小,在5g左右,通常鸡蛋每一百克
含脂肪
11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,易被人体吸收。2、鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体...
鸡蛋有多少脂肪
?
答:
鸡蛋
的
脂肪含量
约为约11.
1
克/每100克。吃鸡蛋是不会胖的。鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上。如果担心会发胖可以不吃鸡蛋黄,只吃鸡蛋清是不会发胖的。
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