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一个月跑五十公里能瘦多少
50公里可以
消耗
几斤
脂肪
答:
0.52斤
。根据查询爱问知识人得知,每跑5公里就要消耗掉约400卡路里的能量,减一斤脂肪需要消耗7700卡路里,所以跑50公里消耗0.52斤脂肪。
每天骑
50公里
自行车,
一个月能瘦多少
答:
50公里很长 运动量太大了
一个月瘦10-20斤都可以
只要饮食方面也要注意
运动三
个月能瘦多少
斤?
答:
如果只是单纯的靠运动,你的运动量需要很大量,每天必须最少坚持1个小时以上,不过这样没法长期坚持,可以配合饮食,像吃代餐加运动,
一个月
最少8-10斤左右,三个月你可以自己算一下,很简单,嘿嘿 每天锻炼,三个月
能瘦多少
斤 哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀...
每天跑步五到十
公里
是什么体验?
答:
每天跑步五到十
公里
,应该是一种很自我满足的体验吧。每天都坚持跑步,本就是一件好难的事情,更何况还要跑五到十公里。这本身就是一件需要绝对毅力的事,这样的人应该是
一个
很自律的人吧。
每天骑自行车
50公里能瘦多少
斤
答:
如果饮食习惯不变的话,会瘦0kg
。我每天骑行16公里,除了下雨不会中断,假期还会去长途骑行。到目前为止3年多的时间,一斤都没有涨,一斤也没有减。只是身体更结实了肌肉更明显。运动的确可以消耗能量,但是不管好自己的嘴一切都白费。减肥很简单,消耗量大于摄入量自然会瘦下来。有人说“喝白开水都会...
每天坚持跑步五
公里
,多久以后精神面貌会有显著改善?
答:
坚持跑5
公里
的人,
一个月
后会发现自己的身材有了明显的变化。肥胖者可以通过每天跑步5公里来帮助燃烧体内的脂肪,然后慢慢变瘦。不过要想完成这个,还有一点需要特别注意,那就是控制饮食,每天坚持跑5公里,然后一个月后至少
可以减掉
10斤脂肪。坚持每天跑5公里的人,一个月后精神面貌会有很大变化。有...
每天散步
50
分钟
一个月减多少
脂肪?
答:
每天散步
50
分钟,
一个月能够减
脂肪是很多的,然后要看你的一个速度,一般
能够减掉
一斤的脂肪
每天跑步一小时,时速7.5
公里
,控制饮食,坚持
50
天大约
能瘦多少
?
答:
控制饮食,十斤左右
通过跑步瘦下来是什么感受?
答:
一个
半月瘦了60斤,热身,每日跑步三
公里
,严格控制饮食,高强度脑力劳动。腰围从3.2尺变到2.4尺,全靠坚持。
我想
一个月
明显瘦下来 应该怎么样安排饮食和锻炼
答:
我想
一个月
明显瘦下来 应该怎么样安排饮食和锻炼
50
我来答 8个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪? butterfly0168 2016-04-27 · TA获得超过2975个赞 知道大有可为答主 回答量:1683 采纳率:85% 帮助的人:178万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 跳绳是
可以减肥
的.而且是一项相当好的...
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