77问答网
所有问题
当前搜索:
138斤跑步一个月能瘦多少
...每天先练肌肉然后
慢跑
45分钟 这样
1个月可以减多少斤
这样还能练出肌...
答:
你说的跑步,
一个月能瘦2斤不到吧
,因为你138斤,也不算胖!
减肥
高手来,我这样
能减几斤
答:
我觉得你坚持的话,
至少可以减15斤以上的.因为我有个朋友168
,138斤,她也是吃稀饭,水煮菜,每天跳2个小时的绳,早上去跑步,
一个月瘦了22斤
!
138斤1
米58的个4
个月能减多少
斤
答:
这跟你自己能不能坚持锻炼有关,
如果能持之以恒地锻炼,能减20斤不成问题
。
30岁了身高1.54体重
138
箍牙两年体重能否瘦到100
斤
吗?
答:
如果你一个星期能拿出五天来锻炼,
每天慢跑
三十分钟不停歇,每天每顿吃八分饱,
一个月
就有显著效果。算算吧。不过是19kg,一个月2kg,也要不了一年
...大约一小时,176cm,
138斤
,男生,想两
个月瘦
到120,大家帮忙看看能行...
答:
不吃晚饭非常不好 这样运动量一大 很容易有头晕 恶心的感觉 严重的还会有低血糖昏厥的现象 可以少吃些全麦面包啊或者水果之类的 减重也要健康
一个月减
5
斤
左右是比较好的 2个月
瘦
18斤 不是不能 但是不好 有非常自虐的完全不吃的那种减重法
有一个月
多减15斤的 但是 基本上只要一正常饮食 马上...
身高156体重
138斤
,
一个月瘦
10斤正常吗?
答:
只要你是健康的
减肥
方法,瘦十
斤
很正常的。我就是控制饮食+运动,
一个月瘦
了十斤,现在102,我朋友基数大,然后运动量大,一个月瘦了20斤。
用了半年
减肥
50
斤
的真实经历,从190到140
答:
第三天就开始了健身自律的日子,计划也有了,开始半小时就做做器械,保证肌肉在增加而不流失,接着就是椭圆机半小时,完了接着仰卧起坐,再根据自己当天的状态
跑跑步
。基本上后面的一两个月都是这样。因为前两个月体重掉的还是快,第
一个月瘦
了15
斤
,第二个月8斤,瘦了20斤的时候,也感觉变化不...
173CM
138斤
,过午不食+每晚
跑步
40分钟,4
个月能瘦
15kg吗?
答:
怎么会用这种蠢方法来
减
呢,晃呼啦圈不是说不行,如果本来屁股没肉的话是
一个
不错的选择,但如果本来就多肉肉的话就不要了,因为他是把肚子的肉挤到下身而已,据我个人经验可以用运动加科学饮食的方法减,以下是给你的一点建议,希望能帮到你.早一上起来刷完牙就唱2-3杯水,然后习惯排便,早餐一定要吃...
跪求
减肥
方法,女生特别想
瘦瘦
瘦,164'
138斤
,是不是太胖了,自己都看不...
答:
自己都看不下去了肯定是胖了,我觉得很关键一条,不要再吃巧克力蛋糕等零食了。抽空去
慢跑
。有毅力一般都
能瘦
下来
身高151,体重
138
,
跑步
半
个月能瘦
8
斤
吗?
答:
没那么快的,经常锻炼的话应该可以
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天跑步一个小时一个月能瘦多少
早上跑步一个月能瘦多少斤
每天跑步10公里一个月能瘦多少
坚持跑步一个月能瘦多少
每天跑步一小时一个月能瘦几斤
节食加跑步一个月能瘦多少
跑步一个月能瘦10斤吗
跑步两个月能瘦多少
每天慢跑40分钟一个月能瘦多少