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一个人一天睡四个小时正常吗
高中生
一天睡4个小时
够吗
视频时间 02:29
一个人一天
只
睡4
-5
个小时
行吗 ?
答:
正常人睡眠
时间6-8 有的10
小时
... 美容觉的时间10点-凌晨2点 长时间熬夜..就算是有睡足8小时 几年下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉 真的早睡早起比较好哦
一个人一天睡四个小时
答:
1、知道睡4小时是不够的
,但也是因人面异的.象爱因斯坦、周总理等名人就睡得很少。各人有各人不同的情况,有的人特别能睡,这也是上天赐给的,而有的人却不能多睡,不公平!2、我就是属楼主类型,只能睡4小时左右,开始很着急,但是白天工作不觉得累也罢了,用药来调整不太好,因为精神类药长期服...
一个人每天睡4个小时
好不好?
答:
从健康的角度上分析,
一般四个小时的睡眠对身体是不好的
,不健康的一种方式,因为成年人都要上班,如果睡眠不足就会影响工作,让第二天觉得很疲倦。一天睡4个小时,对于不同人群,所导致的后果不同,一般可能会导致头晕、乏力、影响工作、学习效率等。1.如果是成年人,一般每日的睡眠时间应保证在8小时...
一个人每天
只
睡4个小时
,能行吗?
答:
一天只
睡4小时
,人身体透支比较严重是不行的,长期睡眠不足会对身体造成各种伤害。
一个人
睡眠是否足够,主要看他白天能否保持清醒。睡眠的好与坏,不应简单地以睡眠时间的长短来衡量,而应以是否消除了疲劳,精力是否充沛来评判。美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论:那些
每天睡
8...
我凌晨两点左右睡,早上6点半起床准备上班,
每天睡四个小时
?
答:
因为有比睡觉更重要的事情需要做,所以
睡4个小时
也不会觉得困,一方面是身体素质,一方面是毅力和心劲。
为什么有些
人每天
只
睡四小时
啊?
答:
睡4小时
对身体不利,一般
人
睡8
个小时
是
正常的睡眠
时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡...
一个人每天
只
睡4个小时
到6个小时就醒 是不是也是种病 没有工作 学习...
答:
你好,这是
个人
体质 问题,有的人需要
睡眠
多点,有的少点,但精力好,所以只要是不影响工作学习和精力,精神状态好,那就没有问题的,
一个人每天睡4个小时
好不好?
答:
一般来说,
每天
只
睡4个小时
并不利于身体健康。这种睡眠模式可能会导致多种不利后果,尤其是对于需要长时间工作和学习的成年人而言。睡眠不足可能会影响第二天的精神状态和工作效率。
1
. 对于成年人来说,每天建议的睡眠时间通常是8小时左右。长期睡眠不足可能会引起头晕、疲劳、注意力不集中等问题。此外,...
一天睡四个小时
对身体有害吗?
答:
每天
只
睡 4 个小时
是张朝阳的
个人
习惯,对他个人而言,可能是合适的。成功人士精力充沛,睡眠时间偏少的情况,也不是个案。但据不完全统计,我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%,高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7~9 小时,而 60 岁以上老年人为 5.5~7 小时,这里的睡眠时间通常...
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