77问答网
所有问题
当前搜索:
一个人一天睡四个小时正常吗
老年
人每天睡眠
只有
4个
多
小时
,感觉不到困,这对健康有危害吗?如何改善...
答:
睡眠
环境 三、锻炼 对于很多的老年人来说,其实是很害怕自己受伤的,所以运动量也会减少很多,但是如果
一个人
的运动量不足,就很容易导致疾病的出现。因此,我建议老年人们可以
每天
多走走,多和别人聊聊天,这样自己的
一天
也会感觉到非常的充实。散步 以上这几点,都是我个人的一些见解,希望能够对你们...
一天
就
睡4个小时
,却一点不累这是为什么?
答:
就像
一个人
对着电脑太久了,眼睛也会发酸,会胀痛,脑袋也会昏昏沉沉的。我自己就有这种经验,玩手机太久了,眼睛不由自主的就流下了眼泪,而且非常的痛。当然也有可能是你
每天
太兴奋了导致了只睡了
4个小时
,,然后还不觉得累,人只要一高兴,做什么都会有动力的,满身的干劲,用都用不完,这主要...
一个人正常睡眠
时间是多少
答:
3、容易疲劳 如果
睡觉
的时间过长,就很容易让人有一种睡不醒的感觉,即便起床了还是想要睡觉,而且还会影响正常的新陈代谢,从而无法给肌肉提供足够的氧气,致使身体感觉异常疲劳。4、伤害肠胃 一般
一个人一天
的睡觉时间在七
个小时
左右,如果睡觉时间太长,就会减少正常活动的时间。而经过一个晚上的休息...
为什么有的
人一天睡四个小时
觉第二天一样也精力旺盛?
答:
第二天一样也很精力旺盛。
一天睡四个小时
,看孩这样的精神旺盛,是因为他睡眠的质量非常高,很快就进入了深度睡眠。所以他睡然睡了四个小时,但是这对他来说已经足够了。有的
人
睡眠不好,一会就醒,很容易被很小的声音就惊醒,这种人即使他一天睡八个小时,第二天他也精神萎靡。
孩子
每天睡
几
个小时
?
答:
青少年期可能也需要8-9
个小时
,到了青壮年期7-8个小时,中年时期50-60岁可能睡眠偏少,大概5-7个小时。但是人和人不同,都有个体差异,有些人偏多,一晚上可能8-9个小时,一天总共十几个小时比较合适。有些人偏少,精力非常旺盛,
一天睡
5个小时足够。因此,
一个人
睡的合适不合适取决于第二天...
一个人一天
的
正常睡眠
是多少?
答:
周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8
小时睡眠
足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证
每天正常睡眠
时间 每天保证
正常的睡眠
时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点...
为什么有些
人每天
只睡三四
个小时
就可以保证
正常
的工作?
答:
在这个问题上,主要是看
一个人
的年龄,身体体质,家庭的各种因素,一般正常年龄到了五十多岁的人睡上五六
个小时
就可以,若身体差点就不止,人到了年纪如果短期睡三四个小时,身体还吃得消,长期这样人的身体就不行,就会感到头疼,头晕现象,全身都会感到难以动弹的现象,如果二三十多岁的人,
每天睡
...
正常一个人一天睡
几
个小时
啊?
答:
不同年龄段所需
睡眠
时间不同,二三十岁的
每天
在6-9
小时
都没大问题,超过或者不足都不好。
每天睡4个小时
算熬夜吗
答:
并且慢性
睡眠
不足是很难发现的,一旦经年累月的积累,突然爆发那就是无法逆转的局面。研究表明长期少睡一两
个小时
的人会出现精神萎靡、肾衰竭、脾气暴躁等症状。三、养成良好习惯,保证充足睡眠 每个人都知道身体健康是至关重要的,是
一个人
的本钱,而睡眠是身体恢复、充能的重要时刻,那么保证充足睡眠是...
一个人一天睡
多久才
正常
?
答:
以下是有关人体
睡眠
时间的数据:年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22
小时
2月婴儿 18-20小时
1
岁 15小时 2岁 14小时 3-
4
岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 ...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
偶尔一天睡4个小时要紧吗
一下午睡了四个小时正常吗
一个小时
睡眠4小时正常吗