第1个回答 2019-06-09
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!!我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！不管怎样，我们都要好好的活着嘛;乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！！！首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担！！！也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心态。自己还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义!
第2个回答 2020-04-11
急燥是因为心底里担忧、害怕。也许你对自己对他人少一些信心。你害怕事情办不好，你害怕事情不如意。你无法接受事情糟糕的结果，所以才急燥。
所以，你是不是一直事情不顺？是不是受了很大的挫折？或者你感到自己面对手头的事没有信心？
不管是因为什么，接受面临的状况和事是控制自己脾气的最好办法。如果事情不顺就想明白最糟糕的结果是什么，面对它，接受它。这样脾气就好一些了。而后不要怨天尤人，而是想着怎样可以避免最坏的结果。相信自己的能力。相信如果倒霉人人都会如此并不只你一人。如此看淡看开，脾气就好了。
当然，
很难做到。
第3个回答 2019-12-18
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
第4个回答 2019-07-31
一般情绪激动的时候，要强制控制下来很难，除非遇到震慑自己的人，不然情绪的发泄是很难控制的住的。情绪激动的时候最好就是给自己一个安静的环境，如果是晚上就睡觉，到第二天，心情会平静一些
第5个回答 2019-12-27
深呼吸，可以多听一些抒情的音乐或者把所有的事情都放下来出去走走，让自己的情绪平静下来再反思一下自己所做的事情。