每天早上吃一个鸡蛋的营养价值会很高吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　鸡蛋的营养价值：
　　1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
　　2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

Answer 2

会的，摄入蛋白质，鸡蛋的蛋白质最好消化吸收

Answer 3

养鸡场批量饲养的有什么营养……

Answer 4

能补充上午所需的能量

Answer 5

会的，每天一个鸡蛋