鸡蛋是个宝，早餐不能少，吃鸡蛋对人的身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋是个宝，早餐不能少，吃鸡蛋可以增强身体的免疫力，增加人身体里面的蛋白质含量，增加人身体里的卵磷脂，提高人的智商，还可以帮助我们降血脂，作用很多，因为鸡蛋里面含有各种丰富的物质。

早餐的时候吃一个鸡蛋，可以增加身体里面的蛋白质，增强身体的免疫力

小时候上学很辛苦，需要早晨起来很早去通勤坐车，路上要走一个多小时，经常困的不行了。学习很忙碌，学习压力很大，我母亲每天早上都会给我煮鸡蛋，说鸡蛋里面的营养丰富，可以增强身体免疫力。因为鸡蛋里面蛋白质很多，人身体里面的蛋白质不能缺乏，蛋白质足够了，身体的免疫力就有了。

早餐吃鸡蛋，可以增加身体里的卵磷脂，提高人的智商

上学时妈妈要我吃鸡蛋，后来自己做了妈妈又要孩子每天早上吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋黄里含有卵磷脂，可以促进我们的智商。不仅上学的孩子吃鸡蛋好，就是上了年纪的老人吃鸡蛋也有好处，减少老年痴呆的发病率。小孩子是促进大脑的发育，老人家是预防小脑萎缩，所以鸡蛋在我们的家庭餐桌上至关重要，每天保证吃一个效果很好。

早餐吃鸡蛋可以降血脂

早餐时吃鸡蛋可以帮助我们降血脂，血脂高，血压也会高，吃鸡蛋就可以帮我们把血脂降下来，降低胆固醇。总之吃鸡蛋的好处很多，每天坚持在餐桌上吃鸡蛋的人，身体都很健康，可以预防很多心脑血管疾病，早餐一定要吃，而且要吃得丰富，营养健康。健康的饮食应该从每一天做起，作为一个合格的主妇，应该安排好一日三餐。

鸡蛋还可以保护我们的视力，因为里面含有丰富的维生素，虽然鸡蛋很好，但是也不能多吃，我认为每天不应该超过两个。虽然说这种食物对我们身体有益处，但是吃多了也会有害处，所以一定要掌握食物的度。

Answer 2

鸡蛋可以补充人体的蛋白质，早上适当的吃一些鸡蛋，能够降血脂。蛋中富含的蛋白质极高，而且适当的吃可以增加脑洞力。

Answer 3

鸡蛋是大自然给人类的礼物，鸡蛋的营养成分非常接近人体，非常容易被人体吸收。其中的蛋白质，氨基酸等等都是人体非常需要的营养物质，而鸡蛋中的营养特别容易被人体吸收，促使人体健康成长。

Answer 4

鸡蛋是个宝，早餐不能少，吃鸡蛋对人的身体的好处还不少，鸡蛋中含有的营养物质以及蛋白质非常的丰富，以补充人体所需要的营养物质，保持身体的体力，也能够提高身体的免疫力，保证身体健康。

Answer 5

经常吃鸡蛋可以增强身体免疫力，增加人身体的蛋白质，还能够帮我们降血脂，因为鸡蛋里含有丰富的蛋白质，可以很好的补充人体所需要的营养物质。