吃什么能使头发变黑，变亮？

Question

如题所述

Answer 1

可以从两方面入手：
1.平时多吃豆类制品，核桃，黑芝麻，白芝麻，芝麻可以先磨成粉，放一点糖之后再吃，这样味道好一些。
2.外用方面，洗完头发后，可以在头发上抹一些护发素，我用过的护发素中，沙宣的，蜂花的，和百雀羚草本的还可以。
希望对你有帮助。