吃什么食物可以让头发变的更黑亮？

如题所述

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推荐答案 2020-06-02

黑芝麻
据说有很好的效果
热锅藤熟
捣碎放盐
黑豆浆
总之吃点带黑色素的绿色食品

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第1个回答 2020-06-02

富含碘及做量元素的食物:含碘的海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物，含铜的动物肝脏、粗粮、坚果、马铃薯、蘑菇、苹果等，含铁的各种瘦肉、蛋黄木耳、蘑菇等，富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的绿色蔬菜，这些食物中含有的营养元素可保持头发的健康，使头发乌黑亮泽。本回答被提问者采纳

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吃什么食物能让头发比较浓密而且黑亮还有我看说核桃类的可以帮助长头发...答：芝麻黑豆黑米黑色食品 再加上补肾的补精血会对头发有好处

怎么样使头发变黑答：芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

如何让头发变黑答：1、三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光...

吃什么食物可以让头发变的更黑亮?答：黑芝麻 据说有很好的效果热锅藤熟捣碎放盐黑豆浆总之吃点带黑色素的绿色食品

怎样让头发变的密\粗\黑亮?答：要吃熟的黑芝麻，还有黑木耳，核桃，红枣，桑葚这些都是滋阴补肾的佳品。生姜见仁见智，好多人说好，也有专家说不能涂反而毁头发，所以以防万一，还是别用了。洗头水最好用去油的。慢慢坚持，就能见效

如何让头发变得黑亮又浓密?答：注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。

吃什么能让头发黑亮?答：黑芝麻和核桃，炒过了之后密封保存每天吃两勺。

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