跳健美操有什么好处啊？

Question

如题所述

Answer 1

有很多好处的
一、跳来跳去的可以暖身体、保暖
二、减肥、健身
三、保持好的精神状态

Answer 2

如果你体型较好的话跳健美操可以有效的保护你现在的体形。

Answer 3

当然能拉，运动消耗体力，但是食物的摄取应该控制，多吃些蔬菜水果，晚上少吃点饭。当然要吃些营养的不长胖的食物，鸡蛋，奶。面食少吃。