每天跳三十分钟的健美操有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

健美操的好处：
一、增强体制，增进健康
二、改善体型，培养端庄体态
三、调节心理活动，陶冶美好情操
四、提高神经系统机能，发展身体素质
跳健美操，对身体还是很好的，如果能坚持就好了。