转呼啦圈瘦腰有效果吗？『亲身经历者讲复制别来』

Question

如题所述

Answer 1

效果很好，但是一停下来就反弹，所以减肥我不太支持转呼啦圈！加大日常活动量，控制饮食，慢慢减!在饮食方面我建议你早餐和晚餐颠倒过来！晚上一定要吃清淡并且少量，这样也减小了对内脏的负担,早上再喝一杯温热的蜂蜜水，为身体减少负担，长期下来你就会瘦下来并且不反弹，也养好了身体，对于女人来说
排毒比减肥更重要,祝你健康漂亮！

Answer 2

当然是有效的。我就每天晚上摇半个小时。不到一个星期。肚子上的赘肉就不见了。但是停下来的话就会反弹。所以就是要坚持。和做仰卧起坐是一个道理。但有的朋友说摇呼啦圈对女人的子宫之类的附件不好。减肥有很多方法的。可以换个法。谢谢。

Answer 3

有啊，瘦腰和小腹都有效，而且双腿并拢转比分开腿站着转效果要好，要坚持没事就转。还可以买加重版的呼啦圈。