我上大学很难受，社交，生活，恋爱都有障碍，很痛苦，不想上了怎么办？

Question

现在已经大二了，还有十几天放假

Answer 1

你好，社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
从你的描述来看，还不能判定你是社交恐惧症，你说上大学对你来说很痛苦，是与人交往方面让你焦虑还是学业方面，抑或是学校呢？
防治社交恐惧症可以从以下几个方面进行：
1、注意社交形式：社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。
2、增强自信：从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则是自卑的。
3、从心理上去掉自卑感：若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。
4、克服怕的心理：社交恐惧症主要是由一种怕心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
5、不要过分注意自己的举止：正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
你可以根据上述几个方面进行自我调整，如果自己无法调整，而且对生活、学习影响越来越大话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好

Answer 2

人，应该具备学习能力，什么都可以学，社交也同样可以学会。不上大学回到家你同样需要工作，同样需要社交！除非你能把自己关闭一辈子。

Answer 3

那就好好学习啊！好好学习，毕业找个好工作，自身有能力，社交、生活、恋爱都不是问题了。归其原因，想的太多，做的太少。。实在难受，找个心理医生看看吧。。

Answer 4

个人觉得你需要目标。上大学是为了什么，难道是为了社交生活和恋爱么。不上大学就不能社交生活恋爱么。恐怕不是吧。上大学是为了将来更好的生活，有学历容易找工作，有个好前途。交那么多学费，把上大学的重心移到社交生活恋爱上，有些不太对吧。你不觉得这是一种浪费么。那些不社交不恋爱但是考上博士，将来找到年薪百万的工作的同学，你觉得他们怎样，他们会痛苦还是快乐呢。我觉得你先要搞明白，为什么上大学。然后再考虑想不想上大学。

Answer 5

大学生活和即将要步入的社会是有过渡作用的，不应该有什么思想负担或者障碍的，人就是会去适应大众群体的环境，自己去适应环境，不要让环境来适应你，放下你心里的包袱，好好享受来之不易的大学生活