大学四年的恋爱说散就散，很难受怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你要明白大学毕业分手的人很多，就算当下没有分手，步入社会后也会遇见各种问题而导致分手，所以没必要一直难受。

请相信，你绝不是一个孤独的伤心人。你的身边还有家人、朋友的陪伴。和他们聊聊，来自他们的温暖能让你感觉好一些。而且，没准他们还能提供一些靠谱的建议。

千万别忘记，走出不良情绪的最好办法就是宣泄它。你可以选择大哭一场，也可以选择和家人、朋友倾诉，会是很好的情绪出口。但也不要好几个月都在不停地和别人念叨你的前任。如果这样的情绪宣泄了几个月都没能过去，你可能需要来自心理咨询师的专业帮助了。

伤心并不意味着你要虐待自己。别暴饮暴食，也别伤心的吃不下东西。多出去走走，和朋友小聚或者学些新的东西都是不错的选择。你也可以考虑多做些运动。运动是转移不良情绪的好方法。运动不仅能让你的身体变得更好，还能够促进内啡肽的释放，从而让你的情绪变好。

最最不可取的就是由于过度伤心而寄情于烟酒，甚至滥用药物，这样的方法不仅无效，还会对健康造成很大影响。

用一段新的感情为失恋疗伤可不是一个好的选择，没准还会造成多一重的伤害。不要为了恋爱而恋爱，这对你或新的恋人来说都是不公平的。

如果需要，在社交软件上屏蔽前任，微博微信上拉黑或者屏蔽你的前任。如果你真的走不出这段关系，不妨选择这么做。因为你可能会看到前任在社交软件上展示他的单身生活或是新恋情有多精彩，虽然这不一定是真的……但这样的信息你能否承受呢？如果不能，干脆切断它！

Answer 2

大学四年的恋爱说散就散，很难受，这种感受可以理解，这是成长过程中必须经历的阵痛，坚强一些就会过去的。

Answer 3

那只能学会接受，大学时的爱情大多太过脆弱，经不起现实的打磨，所以，只能接受它的逝去。

Answer 4

我觉得你要接受这个现实，毕业了之后，大家各奔东西。没有相处时间支撑的恋爱只是苟延残喘，所以分手才是最好的解脱。

Answer 5

你现在很难受，那是因为你经历的比较少，所有的恋爱基本上都是这么个过程，好到永远的很少，所以看开一点。