嫉妒之心每个人都会有，只是有的人嫉妒心很强，有的人很弱，不会表现出来。每次自己比别人弱都会觉得嫉妒，然后会觉得这个世界不公平，给别人的比给自己的永远都多。
我就会很嫉妒别人，身材比我好。每次看到别人前凸后翘的身材，我就会很嫉妒，因为我没有那么好的身材，只是有时候别人在我面前晃来晃去的时候，我总会觉得她像是在故意向我挑衅一样，这会让我对她更加的反感，不就是身材比我好吗？有什么了不起的？这只是想想，人家就是身材比较好，确实比我了不起，我也没有资格去说她不好。虽然我很嫉妒她，但仔细想想，那都是上天恩赐给他的，虽然她身材比我好，但是，我的颜值比她高，这让我心里也比较平衡了。而且身材还可以通过后天的锻炼来养成，因此，我开始学会做瑜伽，因为我相信我一定能通过瑜伽来让自己的身材有所改变。
有时候别人拿的工资比我高，我也会觉得心里酸酸的，当我每次拿着微薄的工资，别人却比我高出一倍的时候，我就会觉得很神奇，而且觉得自己太没用了。一开始我总是很难接受这种成果，凭什么别人就比我多，凭什么我比不上别人？我这样想的时候，也会转过头想想自己平时付出了多少，别人付出多少，在别人付出的时候我却在睡懒觉。难道不应该拿的比别人少吗？别人付出比我多一倍的努力，所以，理所应当得到比我多一倍的报酬，这是很公平的。又有什么必要去嫉妒别人呢！因此从那以后，我也加倍努力，别人在工作的时候我也努力工作，别人休息我也休息，我一刻都不想懈怠，我只想让自己和别人站在同一起跑线上。
别人嫁得比我好，我也会很嫉妒，因为别人都是老公很体贴，很温柔。而我老公却对我简单粗暴。让我觉得很不爽，凭什么别人拥有的比我多？我拥有的却那么少。但是转念想想，别人家的老公，却不能一直陪着她们，而且他们总是家外有家，这样想我突然觉得平衡了，虽然我老公不如他们那样贴心，也不如他们那样温柔，但是我老公实在，他从来都不会去用他的温柔体贴去对待别人，因为他根本都不会。而且他每天都可以陪伴着我，不像有的人总是不回家。
在嫉妒别人的时候，想想为什么别人过得比自己好，比自己优秀。当自己想通了以后，然后再去努力获得和别人一样的成就，这样的话一定可以受益匪浅。
每个人都会有不足也会有自己的优点，所以呢，当你看到别人的优点比自己的不足好的时候，你就会羡慕嫉妒恨。其实每一个人都会嫉妒的，但是那我们应该要把自己对别人的嫉妒如何处理呢？这真的是一个问题，因为嫉妒可以让你万劫不复，但是也可以让你有了新的盼头。
我说过了每个人都会忌妒，所以呢你不要想着如何克制着自己，不让自己嫉妒，我觉得这个是没有什么可能性的，因为你控制不了自己的心，但是你可以改变自己心里面的想法，就像是心理暗示一样。所以呀你可以给你自己一些心理暗示，告诉你自己，你要把你对别人的嫉妒转变成你的奋斗的动力。把自己对别人的嫉妒转变成好的心里想法，那么我觉得对你来说也是有好处的。还有啊不要让自己对别人的嫉妒越来越深。你可以忌妒别人，但是不要把自己老是陷入在嫉妒之中，那么你的头脑里就只有嫉妒，这样子慢慢的就会失去自我，忘记了自己也有好的一面。当你嫉妒别人的时候，不要光想着别人的好处，要多想想自己的好处，还有那个人的缺点，这样子一比较的话，我想你心里就会舒服很多了，对别人的嫉妒也会没有那么多。
没有哪一个人是永远的优秀，是永远的幸运的，所以说你也不要太过于嫉妒别人，努力的做好自己，相信有一天你也会是别人嫉妒的对象。你放心吧一定会有那一天呢。
这个还是要自己去慢慢调节自己的心态，实在不行就转移注意力或者很好朋友倾诉一下，讲出来会舒服很多，也会发现其实没什么好嫉妒的。
我本身也是一个挺要强的人，又爱面子，特别傲娇。从小到大，也不算得上是一个很优秀的人。小学的时候，在所有亲戚朋友老师面前，我是大家口中的乖乖女，学习成绩也是中等偏上，。可是有个和我一起长大的男孩子，他每次考试都比我考的好，所以我母亲一直拿我和他比较，说他怎么好怎么不好。每当出考试成绩的时候，我是很嫉妒他。到了初中，我英语在班级算得上是超级棒，也深得老师喜欢，但我很嫉妒班里那些人缘特别好的同学。慢慢的越长越大，和外面的世界接触越来越多，我的眼界和交际圈越来越大，发现自己不如别人的地方越来越多，嫉妒心理也越来越强，嫉妒别人的颜值，嫉妒别人的成绩，嫉妒别人的家境等等。我记得有段时间自己好像都处于特别孤独的状态，后来庆幸自己遇到一伙很好的小伙伴，在和她们的相处中找回自己。虽然现在偶尔还是会有些许嫉妒别人的时候，但我都会即使调整回来。如果调整不了，我就会去找我的小伙伴吐槽，讲完就会觉得没什么好嫉妒的。
我想说的是适当的嫉妒心理是能够帮助你改变自己的，就比如你看到别人成绩比你好，你就会想要赶超他，然后自己通过努力把成绩也提高了。我觉得这是一个比较积极的方面。但如果过度嫉妒的话，很有可能会造成自卑，不自信等心理，所以一定要调整好自己的心态。别人好的地方你可以学习，但有些学习努力不来的东西就千万别勉强，你要知道你也很棒，只是你自己没发现而已！
每个都有嫉妒之心，但绝不能过度嫉妒，过分了就会生出许多的麻烦，对自己内心的安宁非常的不利。而对付嫉妒心有时其实也并不难的，就看你自己是否愿意接受了。当你对他人生出嫉妒的欲火的时候，你想想自己现在最美好的地方，更多想想你的家里和家人的关怀，不管外界对的诱惑有多少，家和家人和爱并不是每个人都能同等享受的，嫉妒心强的人往往是内心过分的不满足造成的。别人有的他也想有，别人能享受的待遇他也想享受，也正是这种内心的贪婪和不知足，才会不断的引起嫉妒的火焰，这也是人对自身条件的一种拎不清的糊涂之处。
嫉妒心重又想要改变说明还是对自已不太满意的，除了想想自己既有的美好和满足之处外，还有一个最好也最励志的做法，就是化嫉妒为力量，自己的家庭和现有条件达不到的，就应该靠自己的努力来争取，把那些想要的和想享受的待遇争取过来，而你在不断努力的过程中或许会豁然开朗，原来嫉妒只是因为自己不够好，是因为自卑的心态引发的对不公平待遇或不同条件的一种心理反抗，而经过自己的努力你很可能在这个过程中对自己又有个全新的认识，发现些自己的新颖和特长之处，从而自信起来。当再面对那些引发嫉妒心的情况时，就不会那么尖锐，那么不快乐了。而是会更加珍惜努力的机会和现有的幸福。
生活是一个巨大的圈子，由无数个圈子组合而来，每个人都包囊其中，每个人的生活圈都是以自己为圆心，相处的人事作为半径形成的。我们彼此之间有交叉部分但也有独立部分，有时候别人拥有的自身没有，难免会有小小嫉妒，我们又该怎样正确的对待与解决呢？
生活其实充满着嫉妒。生活中所有的一切都可以被作为嫉妒的对象，当自己缺少的却怎么又不会拥有的东西，别人却拥有的时候，心里难免会小羡慕，在心中积压可能会失望，然后又会觉得自卑挫败感，从而心里极度不平衡，不满不服，行为上难免就会有一丝影响，用来发泄。所以嫉妒心理出现很正常，不是所谓太严重，我们应该理性的对待，不能嫉妒的乱了阵脚，把心态放的平稳些，豁达些，可以把嫉妒当做一种鼓舞，一种目标，化作动力，又何尝不是另一种美？不要把目光一直放在别人身上，更多一些要放到自己身上，转移注意力，给自己内心暗示不需要嫉妒的理由；寻找更多的事情去尝试学习，让自己充实起来，把嫉妒从内心挤出去；多发展自己身上的优点，增加自信，阳光生活。
嫉妒并不可怕，通过自己的努力去不断平衡改变这种心理，创造提升自己的价值财富，到那时，你会成为被嫉妒的对象，把想的化作做的，通过自己的双手获得的，会永远珍贵，从现在开始改变吧，加油。