嫉妒心是每个人或多或少都会有的，不逃避更不要对抗，学会接受和面对它。嫉妒心主要来源于攀比，是对别人的羡慕，嫉妒。要学会把嫉妒转化为欣赏，换一种角度看待问题，学会知足常乐，把眼光放长远，每个人都有机会成功，把握自己的机会，培养洒脱的心态，放大自己的格局。
欣赏别人，不要拿自己的弱势与别人的优势比，毕竟人外有人，天外有天。你要做的就是努力做好自己，成为优秀的自己。
那么妒忌心重，如何解决？
妒忌心强的人你要给自己作积极良性的自我暗示。告诫自己：看到比自己厉害的人要欣赏，不要嫉妒。之所以有这种心理原因是自己见不得别人比自己好，需要好好的改掉这种消极的思想。如果一直存在嫉妒的心理，累的是自己，嫉妒会损耗你的精神，何必累自己呢？
所谓近朱者赤近墨者黑，你结识什么样的人你就会变成什么样的人，建议你平常结识些正能量的人，他们看人生的角度和想法都会比较积极，受他们的影响，相信你能可以慢慢的改善。你能够发现自己有嫉妒心，说明你还是个有上进心理的人，不要掩盖自己的缺陷，及时发现自己的不足之处。
嫉妒是人生的毒药，产生过度的羡慕就会出现嫉妒的心理。当我们看到同学成绩比自己优异或者是同事之间做的业绩比自己高，就会出现羡慕的心理，但是不要过度了。我们应该学会去欣赏别人，欣赏别人的同时也要看到自己的闪光点，不要扩大自己的缺点。差劲的人有优秀的一面，优秀的人也有差劲的一面。
出现嫉妒心理，说明我们大脑缺乏智慧，身上的负能量多，目光短浅。可以挑选一些合适自己看的书籍，提高自己的内在素质，气质修养，文化内涵。在他们的思想帮助下，建立自己正确的思想。化嫉妒心为前进的动力，看好书，正确的认识自己，相信自己，不嫉妒别人，心胸开阔，不斤斤计较，活着不累。
总结：人生的路上，要去经历很多，坦然的面对一切，看到比自己更优秀的人不要嫉妒，多欣赏他们。同时不要忽视了自身的闪光点，每个人都是一道风景线。
分析嫉妒的原因，才能找到解决嫉妒的方法
嫉妒的原因及解决方法
一、嫉妒和幸福
嫉妒心来自于和周围的人比较，而幸福感则是今天的自己和昨天的比 只要有进步就好。
比如你去年骑的是电动车，今年买了一辆比亚迪，你就是幸福的。
如果你去年骑的是电动车，今年买了一辆宝马，好朋友却买了林肯，你就不幸福了。
二、嫉妒的原因
（一）金钱方面比你强
1、家人之外的人，收入比你高，日子比你好
怎么办：多读书，多践行，努力工作，等待机会降临。
2、家人
怎么办：自己投资自己 ，努力赶上。赶不上也不要嫉妒，因为你们对外是利益共同体，是互利关系。家人好总比不好强。
（二）、身体条件：颜值低？身体条件没有别人好？
你就强身健体。
（三）、人际关系
如果人家出身高贵，有七姑八姨相助，你就靠实力，努力让自己成为圈儿里不可替代的人。
三、嫉妒的得失
一、得：嫉妒别人说明有进取意向，如果能朝着你嫉妒的方向努力，尽可能的发展自己，赶超嫉妒对象。不过最重要的是不要比。
二、失
1、分散精力、影响进步：嫉妒是一件十分痛苦的事，单靠嫉妒心不会让你变的比他们强。
2、影响身心 健康
每个人身边都有许多比自己强的人，嫉妒让人思虑过重，久而久之对身体和心理 健康 都会产生影响。
3、影响人际关系
没有人真心喜欢爱嫉妒的人，没有好的人缘，有好机会也不一定能抓住。
有句俗语，人比人、气死人。所以要把精力用到真正能提升自己的地方，而不是盯着别人。
或许你不是嫉妒，只是羡慕？不过都一样，你只能靠自己！
祝你好运！
有妒忌心是好事，说明自己不如人家，那就好好努力，向人家学习，这样才有意义，自己也要尽量看开，任何人都有优势的一面，也要从心里接受别人的长处！
嫉妒是人的天性，每个人都会犯，但当犯的频率过高，程度过深时，它就会演变成一种病态，对自身的伤害是非常大的， 它会让自己的心胸变得狭隘，人际关系变差，甚至走上犯罪的道路 。嫉妒并不可怕， 关键是能不能正视嫉妒 ，不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情， 把嫉妒转化为成功的动力 ，化消极为积极，超过别人。
就像张国荣的歌词所说的一样， 我就是我，是不一样的烟火 。从我们降临到这个世界，我们就注定与他人不一样，包括样貌，身高，性格等等，每个人都是独一无二的，不可替代。所以不要和人比较，别人有的，我们没有，但我们有的，别人没有，上天是公平的，为你关闭了一扇窗，定会开启另外一扇。
虽然他有姣好的样貌，但是没有我温顺的性格；虽然他升迁得很快，但是没有我那么好的人缘；虽然他家财万贯，不愁吃穿，但是没有我这么 健康 的身体；虽然他事业有成，但是没有像我一样的温馨小家庭。。。。。。所以不要和人比较， 每个人身上都有亮点 ， 都有值得别人嫉妒的地方 ，只是你缺乏了一双发现的眼睛。
很多人看事情都只看表面，没有看到它的内涵和背后的故事 。如果能深入地去看一件事情，我们会看到很多他人不知的问题，领悟出很多的道理，明白了其中的真相，也就能感同身受，心里更多的不是嫉妒，而是同情。
比如在职场上，看到同事火箭般的升迁，和自己的差距越来越大，心里也许会产生嫉妒之心，其实自己应该多想想自己的问题，也站在他人的角度想想，他升得快，肯定是付出了你所看不到的努力，背后的艰辛也只有他自己懂，而你呢，是否有付出努力，或者说付出比他多的努力， 如果没有，何必去嫉妒，与其嫉妒，不如想办法努力去超越。
您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是： 让妒忌让你变成真正的高手，提升自己的境界，去迎头赶上或奋起超越。
1.妒忌谁？
妒忌之心，人皆有之。看见他人比自己好，不是想着乐人所乐，而是处心积虑地毁掉别人，以满足自己破坏别人带来的优越感。大有一种：我得不到，你也别想拥有的心理作祟。
《西西里的美丽传说》中，女主角玛莲娜因为长相出众，气质非凡，遭遇小镇上所有男人的觊觎垂涎，所有女人的恶脸相向，四处传播她是“妖艳贱货”。在她有靠山时背后议论，在她失去靠山后，所有人都落井下石，对她的不幸袖手旁观。
我们妒忌的人是在某些方面，或者所有方面都比自己要好的人，这当中存在这一种比较。
2.妒忌的心理
妒忌是一种比较复杂的心理，它包括焦虑、恐惧、悲哀、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。
别人天生的美貌、才华，以及聪明才智，都可以成为妒忌的对象。其他如荣誉、地位、财产、威望等有关 社会 评价的各种因素，也都容易成为他们妒忌的对象。
不理性嫉妒是一种“你行，我让你不行”的心理，带有破坏性。而在NLP当中，妒忌也被认为是一种没有正面意义的情绪。
《东邪西毒》里欧阳锋说过：任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么是嫉妒。
3.妒忌的起源
妒忌的起点，是我们对自身脆弱的隐忧，是我们从小，从内心深处就被培养出来的情绪。
妒忌心重的孩子背后一定站着爱比较的父母。每一个总爱在孩子耳边提起“别人家孩子多优秀”的父母，本心一定是希望孩子能够学习别人的优点。父母认为这是良苦用心，但孩子会认为父母是在贬低和否定自己。
其实，孩子的嫉妒心后面的思想是：“我没有他们那么好，那你是不是不爱我了？ ”一个优秀的孩子从来不是比出来的，而是用心养出来的。关于这点，父母越早知道越好。
所以当人在妒忌的催动下做出行为的时候，看似是想要伤害对方，其实是在保护自己的脆弱不被摧毁。 看似把刀捅向别人，其实也是对准了自己。
4.妒忌的处理方法
当别人真的从高处跌落是，妒忌的人会感觉到高兴，却不妨碍他开始新的一轮妒忌，经历新的一轮痛苦。所以，解决妒忌的问题，不在于别人，而在于自己。
有些心理 健康 、心胸宽广的人察觉到自己的妒忌之后，会产生“你行，我争取”的积极心态，能看到别人的长处和取得的成绩，也看到自己的不足，同时吸取他人成功经验为己所用，以求自身发展和进步。
真正的高手，不是想方设法迫害人家，而是把妒忌当作一种动力，去迎头赶上或奋起超越。
雷军就多次在演讲中表达过，自己妒忌马云，所以他拼命干活。
马云也曾坦言自己妒忌腾讯，好不容易赶上来，带着公司庆祝一番，腾讯又发明了微信，他后悔莫及。
愿你善于利用妒忌，懂得利用自身优势成长，而不是靠打压别人的幸运。
我觉得：接受自己的妒忌心，同时自己也要努力，行动起来。嫉妒心未必不好。自己更勤奋就行。谁也不是圣人。个人观点
你好，妒忌心人皆有之。现在社交媒体发达，很多人在刷朋友圈的时候就会产生妒忌心，会产生“其他人过得都比自己好”的想法。
有学者研究得出在朋友圈从来不发状态的人比经常发状态的人妒忌心重，所以你可以现在就在朋友圈发个状态或者图片和家人朋友互动，坚持一段时间，你的妒忌心就会好很多。赶快试一下，很有用的，