膝盖疼痛怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

想要治疗膝关节疼痛，要知道病因和确定诊断，才能给予对症的治疗。临床上常见的引起膝关节疼痛的疾病有外伤，包括开放性和闭合性的摔伤、打伤、暴力的撞击伤等等。根据其是否合并骨折，可以给予患者休息、制动、理疗、消炎止痛类的药物对症治疗和手法复位、石膏外固定或手术等治疗。如果膝关节退行性改变导致的骨性关节炎，多需要进行休息、理疗、止痛、营养软骨的药物对症治疗以外，还可能需要注射玻璃酸钠，严重者还需要进行手术治疗。如果是因为膝关节内游离体和半月板的退变损伤导致，则需要进行膝关节镜下探查清理术，如为滑膜的炎症刺激，膝关节的占位性病变或其他的疾病导致，则需要到医院的关节外科和骨外科等，相关科室进行相关的检查，根据不同的病情给予不同的对症治疗。

轻度的膝盖疼痛可以自己进行按摩或使用膏药、艾灸来进行换届，严重的膝盖疼一定要到医院进行规范的诊断和治疗，以免延误病情。

膝盖疼痛，就是“菠萝盖”是指膝关节上面的这一块髌骨，人身上最大的一块刺骨，这种慢性劳损退变造成的疼痛，一个就是它的上面有一块软骨，称之为髌骨软骨，在下面是股骨软骨，如果这个软骨进行了退变，进行了炎症，它就会疼痛，开始称之为髌骨软化，再进一步破坏就称之为骨性关节炎。

如果严重了要上医院进行规范的诊断、治疗，如果不严重，在家中我们有几个小窍门，一个是在局部的，用自己进行按摩，用手像这样，用掌心进行这样，不要这种摆，“呼噜”就可以。

再一种除此之外，还可以贴点膏药，进行艾灸都可以，这种自己都能在家做的。还有一种要进行锻炼，除了这种治疗之外，还有一种导引，所谓的导引呢?主要是锻炼股四头肌，在股四头肌的收缩，一收一紧，一收一紧进行这种收缩，不负重的锻炼就可以有效的缓解轻度的膝关节疼痛，尤其是髌骨软化之类的疼痛。

Answer 2

膝关节是人体最大的关节，属于铰链关节，活动范围较大，在屈曲活动时，运动范围最大。膝关节常易受外伤，因为它位于两个长杠杆壁（胫骨与股骨）的末端，而且承受着最大的重量。此外，膝关节没有脂肪和肌肉的保护，由于以上解剖学基础，膝关节外伤的发生率很高。能引起膝关节疼痛（kneepain）的病因除了外伤造成的损伤外，还有各种原因导致的脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、寒冷、运动不当、不良走路习惯等。

主要病因
膝关节软组织疾病、膝关节硬组织疾病、全身系统性的疾病、膝关节周围疾患

常见症状
膝关节疼痛、肿胀、伸屈功能受限

检查项目
体格检查、X线、动态X线透视、关节造影、超声、CT、MRI、关节穿刺术、关节镜

就诊科室
骨科

缓解膝盖疼痛主要有以下几点：

1、纠正平时不良习惯，例如避免下蹲时间过久，或者长时间站立、负重；

2、做好运动管理，避免过度运动，例如现在有些人喜欢登山、骑车以及长距离步行等户外运动，适度运动对膝关节有益，但运动过度则会对膝关节造成不同程度损伤。膝部疼痛患者应参与有限度力量训练、低强度有氧运动和神经肌肉训练，比如进行下肢力量训练时，要多采用直腿抬高，或者带负荷下进行直腿抬高训练，而避免采用下蹲或者负重下蹲方式训练。有氧运动推荐游泳或者慢跑，不建议进行跑步机上训练，或者有负荷功率的自行车训练；

3、控制体重，因为身体重量越大，膝关节所承受力量越大，膝关节磨损速度就更快；

4、采取以上方法，通过休息仍然不能缓解疼痛，建议到正规医院进行就诊，以便确定膝部疼痛原因，针对性进行治疗。本回答被网友采纳

Answer 3

膝盖疼痛首先应该休息然后应该是热敷啊可以做一些理疗针灸治疗或者是红外线治疗贴膏药都可以。本回答被网友采纳

Answer 4

这情况一定看看是什么原因导致的？然后再对症治疗呗