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应该如何缓解膝盖疼痛?
如题所述
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推荐答案 2019-06-21
缓解疼痛的方法有热敷冷敷还有按摩,热敷的话就用毛巾津点热水然后堵在膝盖上就好了,最好还是冷敷,效果更好一些。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/IpqWWYq8qppNW8pvvI.html
其他回答
第1个回答 2019-06-21
膝盖疼痛可能是因为局部关节有些退行性变,这种可能是因为长时间干体力活导致的,也不排除有些骨质疏松或者关节劳损的可能性,治疗上可以选择服用大活络丸,具体用药请遵医嘱,而且也可以到医院做一些物理治疗,帮助改善,最近要在家里多注意休息,不要经常爬楼梯。
第2个回答 2020-09-29
膝关节疼痛,可能是这3个原因,教你两招,缓解疼痛,保护关节。
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第3个回答 2019-06-21
平时注意保养。防止久站,久走,注意保暖,少爬山。最好到医院去确诊你是什么原因引起?
相似回答
膝盖疼痛怎么
办?教你5个妙招,
缓解疼痛
答:
按摩膝盖、减少运动、给膝盖保暖、多补钙、热敷膝盖
。1、察觉到膝盖疼,不少人会进行按摩膝盖,通过按摩能够减轻膝盖疼痛,按摩膝盖能够增加膝关节的灵活性,增强了膝关节的柔韧度,有效减缓膝盖老化的速度;2、察觉到膝盖疼痛,就要
立即停止运动,避免加重膝盖的损伤
,要是这个时候依然进行运动,是会造成膝盖...
走路的时候,如果
膝关节
扭伤了
该怎么
办呢?
如何缓解
扭伤的
疼痛
感?
答:
1.冰敷膝关节扭伤过后
,万不要继续走动应该立即找一个地方坐下来进行休息否则,如果扭伤过后继续行走的话,可能会加重自己膝盖扭伤的程度。只是我们应该找来冰水或者冰块,对膝盖扭伤的地方进行冰敷。孕妇可以促进自己的血液循环让膝盖的扭伤加速愈合,同时也不会让自己的扭伤加剧,起到非常好的缓解作用。2....
缓解膝盖疼痛
的方法有哪些?
答:
1、缓解膝盖疼方法1,
生姜粗盐法
先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右,然后将热盐装入缝好的袋子里,再装入切成片状的生姜。扎好袋口,再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处,进行
热灸
,等到盐不够热时,再加热继续敷,最少需要灸一个小时,每天两次,坚持一周即可,效果非常好!...
关节
疼痛
别担心,1招改善
膝盖疼
、
缓解
关节压力,还你健康好膝盖
视频时间 03:13
每天跑完步
膝盖疼
,
应该怎么缓解?
答:
一,适当调节自己的跑步姿势 一般来说,我们的膝盖在跑步以后会感到疼痛,一个很重要的原因就是膝盖在跑步的过程中所受的压力过大。如果我们想要
减缓
自己
膝盖疼痛
的话,一个很重要的方法,就是
要
减少我们膝盖在跑步的过程中所受的压力。而要减少膝盖所受的压力,我们就要学会去改善自己的跑步姿势,让自己...
都有哪些方法可以
缓解膝盖疼痛?
答:
首先应尽量避免需要膝关节大幅度弯曲的动作,当疼痛很严重时,可试行
冰敷
或去医院接受超短波治疗。当疼痛缓解后,应进行系统的膝关节周围的肌肉力量训练。常用动作有两个,一是在大腿伸直的位置尽量绷紧大腿前面的肌肉,绷紧10秒钟(此时一定要注意不能憋气,因为可能会导致心脑血管疾病)后放松10秒,再绷紧...
缓解膝盖疼痛
的小妙招
视频时间 04:33
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