每天早上吃芝麻糊行吗

Question

因为赶时间上班，每天吃一包，觉得挺方便的

Answer 1

早上喝芝麻糊可以增加热量和营养，但是不能代替正餐。黑芝麻糊，所含能量比较高，早上吃有些油腻，会影响食欲的。黑芝麻糊对身体是有很多好处的，建议你不要早上空腹吃，最好在两餐之间食用
芝麻糊的营养价值 中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善

Answer 2

如果只是单纯吃芝麻糊不行，只吃黑芝麻糊的话营养会失衡的。而且会造成营养不良。建议多吃一些面包、水果、牛奶、鸡蛋、燕麦粥······当然，芝麻糊也可以适量的吃。

Answer 3

上班时间赶，可以理解,但每天吃一种食品就不太好了!我不是否认芝麻糊的营养价值欧!你还是可以换一些其他的,也还觉得挺方便的食品嘛!上班重要,但身体更重要!是革命的本钱嘛!吉祥123love_在这里我建议你纠正一下自己的饮食规律!健康才会美丽嘛!祝你快乐~~~呵呵

Answer 4

我的早餐就是芝麻糊+纯奶（把芝麻糊用少量热水调匀，然后加奶，味道很香纯，既营养以简单）。

Answer 5

再好也是加工食品,不怕麻烦就自己买芝麻回来打碎弄好了放冰箱里,要吃就自己调,加蜂蜜加奶粉都可以