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人每天睡多久才算正常?
如题所述
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推荐答案 2019-12-19
人每天所需的睡眠时间由基因决定,正常成年人每天需要7-9小时的睡眠,来保证自己精力充沛
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其他回答
第1个回答 2011-04-05
大人每天睡七小时算正常;小孩儿每天睡十小时算正常;小学生睡九小时就可以了。
第2个回答 2011-04-05
成年人7到8小时,小孩9个小时左右
第3个回答 2013-09-19
新生儿 20小时
婴儿 14-15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6-7小时
第4个回答 2011-04-05
6至8小时
1
2
3
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相似回答
人每天
需要
几小时睡眠才算正常?
答:
从科学的角度每天要保持
9个小时睡眠为宜
昼1 夜8
人每天
要
睡多久才是正常
睡眠时间呢?
视频时间 00:19
成年
人每天睡眠多少小时
比较合适
答:
基本上八个小时
。1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿
一天大概睡20个小时左右
,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年...
成年人晚上要睡几个小时?
答:
不同年龄段的成人最佳睡眠时间
是
不同的,具体参考如下:一、60岁以上老年人:
每天睡
5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意...
人每天睡多久
最好?
答:
您好,很高兴为您解答:对绝大多数普通人来说当然不好。对大部分人而言,一般
每天
需要7-9个小时的
睡眠
。
人一天睡
多少个小时
才算正常?
答:
7个小时~~
每天睡
8小时的人比每天7小时的死亡率高一倍以上~
成人
睡眠时间
多少为宜
答:
1、18岁至64岁的成年人:
每天
7至9小时的
睡眠
最佳。2、65岁以上的人:7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南,针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿,每天主要任务就是睡,需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6...
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