人一天睡多少个小时才算正常？

如题所述

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第1个回答 2008-07-15

7个小时~~每天睡8小时的人比每天7小时的死亡率高一倍以上~本回答被网友采纳

第2个回答 2008-07-15

八个小时,这是专家公认的。
很高兴为您服务！

第3个回答 2008-07-15

当然是8～9个小时！选我这答案

第4个回答 2019-10-17

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一个正常人一天的睡眠时间是多少个小时?答：一个正常的成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点（或7点前），也就是8～9个小时。

人一天要睡几个小时才算正常答：人一天需要睡几个小时才算正常，这个问题的答案并不是固定的，因为每个人的睡眠需求是不同的。一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，而儿童和青少年则需要更多的睡眠时间。然而，有些人可能会觉得自己只需要6个小时的睡眠时间就足够了，而另一些人则可能需要10个小时以上的睡眠时间才能感到充分休...

人一天要睡多少个小时答：回答：指导意见: 眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。

人的一天睡眠多少个小时算是正常。答：您好：为了保证健康，人的睡眠时间一般地说，初生儿须睡18--20小时；儿童须睡9--14小时；成人则须睡7--9小时；老年人睡5--6小时即可。睡眠不足将影响人的精神和体力，减低抵抗力，免疫功能低下，容易患病。

人一天正常的睡眠时间是几个小时答：新生儿：20-22小时； 2月婴儿：18-20小时； 1岁：15小时； 2岁： 14小时； 3-4岁：13小时；每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。

正常人一天要睡几个小时?答：正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉，仍然觉得困倦，仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...

一个人正常一天睡眠需要几个小时?答：一般人睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡后通常需要30分钟左右...

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