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100克瓜子与100克花生,那个热量高.
如题所述
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推荐答案 2007-05-27
花生高,单位质量的花生中脂肪含量比相同质量瓜子的要高,而脂肪完全氧化生成的热量释放的能量最多(比糖类,蛋白质还高)。显然,花生的热量大。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-11-24
每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)所含热量大于570千卡,而葵花子热量是606千卡.本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-05-27
花生,因为那是高蛋白食品..热量自然很高
第3个回答 2007-05-26
瓜子,因为瓜子的油脂含量高
第4个回答 2007-05-27
花生热量高 因为花生脂肪高
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相似回答
花生和瓜子
哪个
热量高
答:
花生的热量较高
。根据相关营养学资料,每100克花生的热量约为567大卡至589大卡,属于高热量食品。而瓜子的热量相对低一些,大约在每100克瓜子的热量为549大卡左右。尽管如此,无论是花生还是瓜子,它们都属于高热量食品,如果食用过多不注意消耗能量,可能导致脂肪的堆积从而增加体重。对此进行详细解释如下:...
100克瓜子与100克花生,那个热量高
.
答:
每100克花生(去皮)含589千卡热量
,每100克瓜子(去皮)所含热量大于570千卡,而葵花子热量是606千卡.
花生热量高
还是
瓜子热量高
?
答:
花生和瓜子都是热量比较高的一种食物
,100克瓜子的热量在570卡左右,100克花生的力量在580卡左右。花生的热量相对于比瓜子高一点点
瓜子,花生,
五花肉
的热量
哪个高
答:
每
100
g
花生的热量
是313大卡左右。花生具有
很高
的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定
花生果
内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。对血友...
香
瓜子和花生的热量那一个高
?
答:
香瓜子(炒)的热量为597大卡(250克)。脂肪含量较高,每
100克
炒香的瓜子含有约52克脂肪。2. 花生:花生(炒)的热量为600大卡(250克)。脂肪含量也较高,每100克炒花生含有约48克脂肪。从数据上看,香
瓜子和花生的热量
相当,但脂肪含量略有不同。值得注意的是,坚果类食物富含丰富的营养成分,...
花生瓜子热量高,
减肥需谨慎摄入
答:
一、
瓜子
这类食物中,炒的咸葵花子热量最高,每
100克热量
达到了625千卡,差不多是米饭的6倍,由于含盐不低,摄入过多的盐,容易造成体内水潴留,体重就会比较迅速的增加。葵花子富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到50% 60%。除富含不饱和脂肪酸外,葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、...
瓜子和花生,
一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完明白了
答:
瓜子作为最常见的坚果类食品,每
100克瓜子
所产生
的热量
为597大卡,脂肪为49.9
克,
属于
高热量
、高脂肪的食物。瓜子中除了含有大量脂肪之外,还有较多的蛋白质,氨基酸碳水化合物等,西瓜子能增强身体饱腹感,恢复体力,满足身体各项生理机能的需求,但长期吃瓜子,却会增加体内脂肪的堆积,非但达不到减肥的...
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瓜子热量高还是花生热量高
南瓜子和花生哪个热量高
生瓜子热量高还是熟瓜子
花生瓜子的热量高吗
花生瓜子是高热量食物吗
瓜子花生也是属于高热量食我
葵花籽和花生哪个热量高
瓜子和核桃哪个热量高
瓜子和蚕豆哪个热量高
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