在高中生物实验中，自变量是指被研究者改变的因素，因变量是指被测量的结果，无关变量是指可能影响实验结果但不被研究者所控制的变量。
以下是一些指导区分这些变量的方法：
自变量通常是研究者改变的因素，可以被控制或者操作，比如药物用量、光照强度等等。因此，在设计实验时，应该将自变量明确地列出来，并考虑如何改变自变量的值。
因变量通常是需要测量或者观察的结果，比如叶绿素含量、细胞数量等等。因此，在设计实验时，应该明确需要测量的结果，并考虑如何测量这些结果。
无关变量通常是实验结果的潜在影响因素，但这些因素不受研究者的控制，比如温度、湿度、时间等等。因此，在设计实验时，应该尽可能控制这些无关变量，并考虑如何减少这些因素对实验结果的影响。
总之，在设计实验时，应该尽可能明确自变量、因变量和无关变量，并考虑如何控制和测量它们，以便得出可靠的实验结果。