一星期吃多少鸡蛋才是健康吃法？

Question

如题所述

Answer 1

一星期建议吃7个鸡蛋是最好的。一天一个鸡蛋可以有效的吸收鸡蛋之中的蛋白质、氨基酸、钙离子，不但可以促进新陈代谢，还可以增强人体的免疫，能够加速身体内脂肪的分解，又可以补充丰富的维生素。还可以增加身体内钙离子的含量，对于低钙血症和骨质疏松有一定的预防作用。但是需要注意，有过敏性疾病的人群建议不吃鸡蛋或者是少吃鸡蛋，防止造成过敏症状加重。

Answer 2

一星期建议吃7个鸡蛋是最好的。一天一个鸡蛋可以有效的吸收鸡蛋之中的蛋白质、氨基酸、钙离子，不但可以促进新陈代谢，还可以增强人体的免疫，能够加速身体内脂肪的分解，又可以补充丰富的维生素。还可以增加身体内钙离子的含量，对于低钙血症和骨质疏松有一定的预防作用。但是需要注意，有过敏性疾病的人群建议不吃鸡蛋或者是少吃鸡蛋，防止造成过敏症状加重。

Answer 3

一星期吃七个到14个鸡蛋，就是每天吃1到2个鸡蛋，这样都是健康的吃法，这样吃对身体健康都是有好处的

Answer 4

一星期建议吃7个鸡蛋是最好的。一天一个鸡蛋可以有效的吸收鸡蛋之中的蛋白质、氨基酸、钙离子，不但可以促进新陈代谢，还可以增强人体的免疫，能够加速身体内脂肪的分解，又可以补充丰富的维生素。
还可以增加身体内钙离子的含量，对于低钙血症和骨质疏松有一定的预防作用。但是需要注意，有过敏性疾病的人群建议不吃鸡蛋或者是少吃鸡蛋，防止造成过敏症状加重。

Answer 5

一天吃一两个煮鸡蛋，就是比较健康的吃法。