ç¨æ
æµ·å¸¦ç» çº¦100g
æµ·é²è éé
é©å½è¾£æ¤ç² 4大åºï¼å¯æ ¹æ®å£å³è°æ´ï¼
ç¾å³é²é ±æ²¹ éé
çèè 约600g
èå åæ ¹
ééè éé
è±è åå
è±è½è éé
é¦éº»æ²¹ 1å°åº
èæ³¥ åç£é
ç»ç ç³ çº¦1å°åº
è±æ®µ 3段
å§ 3-4ç
æé å°åç¢
èæ 1个æè£
é¦å¶ 1ç
ä¸é¦ 3-4é¢
å°è´é¦ ä¸å°æ®
å±±æ¥å¹² 3-4ç
å «è§ 1个
éç® 1-2ç
é©å¼è¾£çè汤é¥çåæ³
çèå大åã泡ä¸å°æ¶ä»¥ä¸æ³¡å»è¡æ°´ï¼é
å
ä¸æ¸
æ°´ï¼çèï¼ä¸ç«ç
®å¼åæå»è¡æ²«ç
ä¸æé
åçæãå次ç
®å¼å转å°ç«ï¼æç¨çµé¶ç200wï¼ç约1.5å°æ¶
海带ç»éå
泡水ï¼æ´åçåãåçè汤çå°æååå°æ¶æ¶å å
¥ï¼å¦æä¸å¼å§å°±å å
¥ï¼æµ·å¸¦ç»å°±ä¼å¾ç
èä¸æµ·å¸¦ç»æ¬èº«å¯è½å¸¦äºçåï¼å½±åçèççã
çè汤ç好ä¹åï¼è¿æ»¤å°èå汤åå¼ï¼è¶æºæå»æ±¤æ¸£æï¼
å°çèæå¼æä¸ä¸ä¸
ï¼å
¶å®ä¸ä¸å®è¦æå¼ï¼ä½æ¯å¶è§å¾é
±ç´«æ¯è¾æå³ï¼å
¶å®å¶ä¹ä¸ç¥éæèææä¸ä¸å°åºéä¸éåé¤é¦èæ¿å¨ä¸ºäºæ¾èå¤ç奸计ï¼å 为å åèèæå¼ä¹åçç¡®æ¾å¾å¤äºäº...å§ï¼
ç¶åå°åä¸çèåï¼è±è½èï¼æµ·å¸¦ç»çä¸çèæ··å
å å
¥èæ³¥ï¼é¦éº»æ²¹ï¼é©å½è¾£æ¤ç²ï¼å°è®¸ç³æå
é å ä¸å°è®¸æ²¹ï¼å å ¥èèç¿»çè³å软ï¼çåºé¦å³ï¼åå å ¥ä¸ä¸æ¥æ好çèåèåç
å å ¥ä¹å滤åºççèæ±¤ç ®æ²¸åå å ¥å°è®¸ç¾å³é²é ±æ²¹
æåå å ¥è±è çèªå·±å欢çé æç¥ç ®çº¦20åéå³å¯ï¼åºé å¯ä»¥æå°è®¸è麻è±è±ï¼ä¹å¯ä»¥å ä¸ç¹ç¹çè°å³
å°è´´å£«
没æä»ä¹å¤ä½çè°æï¼ä½æ¯è¿ä¸ªçè汤å´é²ç¾å¼èãççè汤çæ¶åå¯ä»¥æå»è¡¨é¢ç浮油çãæåç汤ä¹æ¯æ¸
æ¸
æ·¡æ·¡çãå
纸以ååè¥çæ¶åï¼ä¹æ¯åè¿ä¸ªæ±¤ï¼å 为汤éé¢è±è
ï¼èèï¼æµ·å¸¦ï¼å饱ä¹æ²¡äºå¦ãå欢çè¯ï¼è¿å¯ä»¥èªå·±å ç¹æ¶è¬çï¼åå°ç¢ç³ç±³é¥ãè¥å
»å饱è
¹å¦ã