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坚持一个月不吃晚饭能瘦么?瘦多少?
还有我腿特别粗,怎么减腿?
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推荐答案 2014-04-26
当然能瘦拉,我今年过完年减肥,每天只吃两个西红柿,半个多月瘦了18斤
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第1个回答 2014-04-26
可能减肥不见效果,倒是胃先有了反应。推荐每天暴走10公里,坚持一个月。
记得采纳啊本回答被提问者采纳
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如果
不吃晚饭一个月可以瘦多少
斤
答:
3. 个人体验表明,通过不吃晚饭的方式,
可以在一个月内看到明显的减肥效果
。例如,从170斤减至155斤。然而,一旦恢复吃晚饭,即便是少量,体重减少的速度也会放缓。4. 减肥效率受到多种因素的影响,包括日常运动量和年龄。年轻人和平时经常运动的个体可能会有更高的减肥效率。5. 对于运动量较少、年龄...
不吃晚饭一个月能瘦多少
答:
每天不吃晚饭,也是一种很好的减肥方法,但应该注意,如果患有胃病的人,如果长期不吃晚餐,这样容易加重病情。如果一个月不吃晚饭,
大约能减10斤左右
,但也因人而异。最好的方法应该在晚餐,适量吃些易消化的蔬菜水果或者是粗粮的粥类来代替主食。既能增加饱腹感,而且又能减少热量的供应,也能起到...
坚持一个月不吃晚餐
,
真的可以
变瘦吗?大约
瘦多少
斤最合适?
答:
一、一个月不吃晚餐,
是可以变瘦的
想要变瘦就得坚持两个原则,少吃多运动。晚上不吃晚餐就少吃了一顿饭,一个月就少吃30顿饭,少吃这30顿晚餐势必会变瘦,大多数人能瘦5斤左右,还有一部分人能瘦10斤,每个人的体质不同,决定了结果也不同。但是反过来想一想,不吃晚餐,从晚上到早上这段...
一个人
一个月不吃晚饭能瘦多少?
答:
3. 女性若
一个月不吃晚餐
,每天可减少约450大卡热量,一个月共减少13500大卡,相当于减重约3.5公斤。4. 男性若一个月不吃晚餐,每天可减少约600大卡热量,一个月共减少18000大卡,相当于减重约4.7公斤。5. 然而,长期不吃晚餐对身体伤害较大。6. 胃酸缺乏食物中和可能导致胃溃疡。7. 长期饮食...
一个月不吃晚饭可以瘦多少
斤?
答:
5斤左右
每天都
坚持不吃晚饭
,
一个月可以瘦
下来
多少
答:
坚持
的越久越好,再配合锻炼不仅瘦而且能保持体形,我大概有2年基本
不吃晚饭
了,效果很好,坚持久了,偶尔吃一点也没什么关系,
一个月
大概
可以瘦
6-7斤,也看个人基数和体质了,刚开始需要注意各种不舒服的情况,毕竟健康第一,祝顺利!
一个人
一个月不吃晚饭能瘦多少?
答:
男性
一个月不吃晚饭能瘦
4.7斤 一天需要2000大卡左右热量,晚餐要吃600大卡热量。男性不吃晚餐,一个月会减少600*30的热量。男性减脂斤数=一个月会不吃晚餐减少的总热量/1公斤脂肪需要消耗的热量≈4.7斤 但是!!!敲重点!!!不吃晚餐对自身身体伤害很大!1.对胃伤害大饥饿感会刺激胃酸大量分泌...
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