水喝进去的多,排出去的少,停留在体内,身体就胖起来了。
现代人工作紧张,喝水的时候往往喝凉水,一口气喝一大杯。或者就干脆喝冷饮,如冰啤酒、冰可乐,还有就是吃冰激凌之类的甜品。喝了冰冷的东西以后,胃黏膜和血管马上就收缩,整个脾胃的运化功能就下降了。
一旦脾阳不足,气虚不能运化水液,就会产生痰浊,全身的水液代谢速度就都变慢了。水喝进去的多,排出去的少,停留在体内,身体就胖起来了,但实际上是细胞间液的水分增加了。
扩展资料:
喝水能减肥
1、水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。
2、水有助于降低胆固醇
胆固醇偏高不仅仅影响着健康,容易患高血压、心脏病,更会影响着好身材。胆固醇过高,新陈代谢就会减缓,减肥就更加困难。喝水能降低胆固醇还减肥。
参考资料来源:人民网-你的肥胖也许是喝水喝出来的
参考资料来源:人民网-为什么喝水能减肥?多喝水有助减肥的9大原因