夜晚一个人寂寞孤独怎么办。心里空睡不着？

Question

如题所述

Answer 1

现在精神压生活力大 孤独 不运动导致神经衰弱失眠 属正常现象了！多运动 放松心情给自己找点喜欢的事做 享受孤独 再就是有个伴就会好很多 找到另一半就好了！

Answer 2

如果夜晚一个人寂寞孤独和心里边空睡不着，应该打开手机听音乐，或者想着有趣的事就可以睡着。

Answer 3

寂寞孤独睡不着，是因为心里想的太多，但也不能控制自己
如果真的睡不着，建议听听音乐，听书，看看自己喜欢的领悟
总之睡不着觉，在这个谁会现象还是挺多的，当你一个人寂寞孤独睡不着，我们就做一些自己喜欢的领域的东西，不要想太多的东西，专心做一样就够了

Answer 4

那是你的工作不累。如果睡不着不要想着靠什么药物或者什么数绵羊、喝酒这样的助眠，这都没有效果。你应该做一些重体力的运动，然后洗个澡烫烫脚，我估计你躺下就睡了，还想事儿？你没看工作多的人什么样，回家吃口饭喝点水就睡着了。

Answer 5

可以找朋友唠嗑，也可以自己选择一个有意思的电影看一晚上。