豆腐，别名水豆腐。
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，在越南、日本和
朝鲜半岛也很普遍。
豆腐是具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。
豆腐功能：
1．豆腐是最佳的低
胰岛素的氨茎的特种食品；
2．豆腐可以改善人体脂肪结构；
3．豆腐可以预防和抵制
癌症；
4．豆腐可以预防和抵制更年期疾病；
5．豆腐可以预防和抵制
骨质疏松症；
6．豆腐可以提高记忆力和精神集中力；
7．豆腐可以预防和抵制老化和痴呆；
8．豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病；
9．豆腐可以预防和抵制
糖尿病；
10．豆腐可以预防和抵制
动脉硬化；
11．豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒；
12．食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；
13. 豆腐可以防治心血管疾病；