猪肉馅饼的做法:
用料:猪肉600克、面粉1000克、酵母8克、料酒、生抽、蚝油、五香粉、花椒粉 、洋葱半个。
1、面粉加酵母拌匀后,用温水和成团,发酵1小时至两倍大。
2、肉馅加入腌肉料,料酒、生抽、蚝油、五香粉、花椒粉,拌匀后腌15分钟。
3、洋葱炒软。
4、洋葱倒入肉馅中。
5、70克的面剂子,擀成饺子皮的样子,放入40-50克的馅料。
6、像包包子一样包起来,用擀面杖轻轻擀扁。
7、电饼铛中火,烙5分钟,翻面再烙5分钟(饼体膨胀起来就可以了)。
8、出锅食用即可。
小贴士:
1、猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。
2、猪肉还含有丰富的维生素B可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。
3、猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
参考资料来源:百度百科-猪肉馅饼
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