高中害怕别人抖腿

Question

本人高二生，自从一次考试让旁边一人抖腿影响后就没消停
之后上课或者写作业视野里只要有人抖腿注意力就会不自主的吸引过去
自己也知道是心里问题
抖腿一直都有，只是现在很在乎这件事
总害怕这种状态会持续到高三，或者到高考旁边有人抖腿
道理什么我也懂：什么注意力不集中，学习压力大
可是总是解决不了
有没有过来人指点一下究竟怎么做
我是应该让自己适应还是求助心理医生什么的
我一直觉得心理医生作用也就是那么点儿
而且高中不愿用什么精神药物

Answer 1

我也是这样，就是因为想集中注意，所以才害怕。其实和注意力不集中没什么关系,正常现象。我也很讨厌抖腿的同学。。。因为考试想着难题啊旁边有人抖腿很烦，注意力自然就不集中。我通常考试遇到这样的情况会用东西挡住。比如铅笔袋，书包，买个用水沾上就能用的那种挂钩，放个大书包，可以有效挡住旁边一点。如果不行就向监考老师反应。不能因为他们的过错而误了你的前程。高考是很重要的

Answer 2

其实是心理在做怪，体质与自信心才是决定心理的第一因素， 所以尽量多参加体育运动，能够增强自信心，这个问题就会迎刃而解

Answer 3

抖腿是一种陋习，你建立起一种克制它的意识就可以了啊，慢慢的去克制它。希望慢慢努力改掉这个陋习，希望能帮到您！

Answer 4

额。这个。你可以换座位什么的。至于药物就不要用了。西药不好。还可以和同学说说。

Answer 5

你现在好了吗