本人高二生，自从一次考试让旁边一人抖腿影响后就没消停之后上课或者写作业视野里只要有人抖腿注意力就会不自主的吸引过去自己也知道是心里问题抖腿一直都有，只是现在很在乎这件事总害怕这种状态会持续到高三，或者到高考旁边有人抖腿道理什么我也懂：什么注意力不集中，学习压力大可是总是解决不了有没有过来人指点一下究竟怎么做我是应该让自己适应还是求助心理医生什么的我一直觉得心理医生作用也就是那么点儿而且高中不愿用什么精神药物