第1个回答 2017-07-14
女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位可以借助塑、身‘衣,能够很好的束缚身体,矫正体型,调整脂肪的分布,使身材曲线优美,比例均匀的动能,尤其是长期穿整体身材会得到很好的改善,meirenji
第2个回答 2017-07-14
就做容易导致臀部松弛,腹部肥胖。
减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、控制饮食,主要是控制主食,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉类要保持少量摄入,推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
第3个回答 2017-07-14
我想增臀,麻烦告诉我你是怎么大的先。
听说坐得多会大,我怎么就大不起来啊?
第4个回答 2013-04-30
。。。。。你该甩脂肪了~~~~~多运动在节食
第5个回答 2013-04-30
夹屁股,夹紧几秒再放松再夹紧,会有提臀效果的,不过要坚持,没事的时候就做吧