一顿饭吃多少最好？

如题所述

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早饭必须按照正常量吃要是早饭不吃的话比较容易低血糖午饭和晚饭吃一半就行什么都可以吃但是都只吃一半就好热量太高的尽量少吃

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第1个回答 2014-04-27

我认为吃多少要看体重和工作需要，有的人做的是体力活，所以消耗的能量就大，就应该多吃点，有些人是脑力活，总的需要的热能较少，所以应该少吃点，而多吃补脑的东西。同时也应该少吃多餐。本回答被提问者采纳

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