第1个回答 2020-04-04
您好,一顿饭吃多少这是因人而异,
一般来说我们只要吃七分饱就足够了,
不要吃的太饱,
这样可以避免肠胃不舒服。
望采纳,谢谢
第2个回答 2020-04-04
一餐的主食量应在150克到200克之间,晚餐比较接近睡眠时间,不要吃的太饱,两餐的间隔五个小时比较合适。
第3个回答 2020-04-04
一顿饭吃多少比较合适呢,一顿饭应该吃七分饱就可以了,吃多了肚子难受,吃少了饿,一顿饭正常吃七分饱。
第4个回答 2020-04-04
七分饱就好,不宜吃的撑了,对胃口不好,对肠道也不好,还容易长胖