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    • 一顿饭吃多少合适

    如题所述

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    第1个回答  2016-11-23
    这个因人而异的，不同体型吃的量自然不同。但是最好是吃8分饱即可
    吃饭的时候最好细嚼慢咽，对肠胃的消化和吸收比较好
    每顿饭也要讲究运营均衡，肉类和蔬菜都要吃
    第2个回答  2016-11-23
    每个人经济状况不同，另外吃的多少也不同，看个人吧
    第3个回答  2016-11-23
    根据各人的饭量来决定，每餐八分饱是最好的。
    第4个回答  2016-11-23
    不太饱也不感觉饿就刚刚好
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