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一顿饭吃多少合适
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第1个回答 2016-11-23
这个因人而异的,不同体型吃的量自然不同。但是最好是吃8分饱即可
吃饭的时候最好细嚼慢咽,对肠胃的消化和吸收比较好
每顿饭也要讲究运营均衡,肉类和蔬菜都要吃
第2个回答 2016-11-23
每个人经济状况不同,另外吃的多少也不同,看个人吧
第3个回答 2016-11-23
根据各人的饭量来决定,每餐八分饱是最好的。
第4个回答 2016-11-23
不太饱也不感觉饿就刚刚好
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