怎样戒掉安眠药？

间断服用安眠药有三年了，最近，也就在4月中旬以后服用后出现头痛，但是晚上不吃还睡不好，试过熬夜但是很影响我第二天的工作！

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推荐答案 2013-07-10

你可以去吃野酒花.吃法是睡前一个小时吃.效果还蛮不错的.可是要想断掉安眠药的话,就要野酒花和安眠药一起吃了.不过可以慢慢减量.比如你吃三粒安眠药的话呢.你可以在开头吃加上三粒野酒花下去.然后呢.慢慢的.安眠药一粒一粒的减.要是你吃一粒安眠药.和两粒野酒花能睡的话.你可以试一下不要加安眠药.还是能睡的话.你就可以直接吃野酒花了.野酒花也可以慢慢的减量.久了连野酒花也不用吃了.也能睡觉

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第1个回答 2013-07-10

你可以从现在的剂量慢慢的往下减，同时服用：B1，谷维素，刺五加，按说明书使用，坚持一段时间就会好了，祝你早日戒掉安眠药！！！

第2个回答 2019-10-30

三种疗法，希望能帮助你
1
食物疗法：香蕉，牛奶，酒
2
想象疗法：想想你感觉宁静的东西，比如小溪，白云，让自己情绪安定下来
3
疲劳疗法：疯狂的从事某项运到，知道消耗完体力，然后半昏死过去

第3个回答 2016-09-26

我服安珉药10年了，能戒了吗？

第4个回答 2013-07-10

你连续2天不睡就好了

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...前吃安眠药20多年。戒不掉,不吃会低烧,心慌。怎么办,如何戒掉...答：回答：问题分析: 很多老年患者由于长期服用安眠药,有可能导致安定的心理依赖,不吃就老惦着那两颗药,其实有时候有可能不吃,也能自行入睡。意见建议: 建议建立规律的作息时间,避免白天睡觉太多,晚上尽量10点以后再休息,如果是存在安定的心理依赖的患者,可以偷偷更换成谷维素外观看起来差不多的药片,从而逐渐...

怎样戒掉安眠药?答：你可以去吃野酒花.吃法是睡前一个小时吃.效果还蛮不错的.可是要想断掉安眠药的话,就要野酒花和安眠药一起吃了.不过可以慢慢减量.比如你吃三粒安眠药的话呢.你可以在开头吃加上三粒野酒花下去.然后呢.慢慢的.安眠药一粒一粒的减.要是你吃一粒安眠药.和两粒野酒花能睡的话.你可以试一下不要...

怎么样能戒掉安眠药啊答：兄弟，你别总依赖它，睡前什么也不要想，可以听一会轻音乐，但是时间别太长，还有睡前最好别玩手机，蓝光会刺激眼睛，让你没有困意

怎样才能戒掉安眠药答：再者就是要注意适量的运动，对睡眠状况的改善很有帮助。比如早晨去公园溜达溜达，饭后多散散步什么的。最好学习一下太极拳，简单的那种，既能活动筋骨，又能改善血液循环。通则不痛，很有效的。注意培养一下你母亲的兴趣爱好，把脑子活动起来、精神状态调动起来。精神上要有所寄托，这样对彻底摆脱失眠也很...

依赖安眠药之后要怎么戒掉? 可是戒掉了自己又睡不着了,怎么办呢?答：(2)药物耐受性:使用数星期后,安眠药的安眠效果会越来越差,患者必须增加药量才能睡着。解决之道是不要长期使用,否则也应定期完全停药一段时间,降低药物耐受性的影响。 (3)戒断现象:安眠药长期使用一个月以上,突然停用时,数日内即会产生戒断现象,短效性药物常较明显也较严重。戒断症状包含:极度焦虑恐慌易怒、交...

多年来一直吃安眠药睡觉,现在身体坏了不能再吃了,就这样戒掉行吗?不去...答：回答：病情分析: 从描述的情况看应该是对安定类药物依赖,不排除长期食用引起的肝肾功能的损害。指导意见: 这种情况下建议注意休息,适当饮水,清淡饮食,忌食腌制油腻食物。安定类药物的停用可以采用逐渐减量、慢慢停服的方法。避免出现戒断症状

吃了10天的安眠药咋能戒掉答：你好、这位朋友！我建议你睡前可以做一些运动既可以健身，又能快点入睡！2可以听一些轻音乐，最好是英语的！建议你最好不要吃安眠药！因为吃多了会形成依赖的！望采纳！

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