神经末梢循环不良是指人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅.手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解,不会有很大痛苦,一般情况不必到医院治疗,但如果情况比较严重,最好还是请医生有针对性地进行药物治疗.另外,如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛,下肢浮肿,皮肤颜色发暗,发紫,呈褐色等症状出现,那就一定要及时到医院就诊,因为这不止是保暖问题,很可能出现下肢血管栓塞等疾病.
下面介绍几种促进神经末梢血液循环的健身法：
倒吊健身法
用双脚勾在单,双杠或其它固定的架子上,成倒吊状态,以此治疗腰酸腿痛,坐骨神经痛,关节炎等,将取得满意疗效.人体直立时,由于受到地球引力作用,腰脊椎和下关节都受到压力,日久便会腰酸腿痛.倒吊会使腰腿,关节得到充分放松,身体压力消失,故能治病健身.
水中跑健身法
水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍,水中跑运动量不太剧烈,若能长期坚持水中跑,能大大促进新陈代谢,加快体内糖原分解,防止脂肪过分堆积.对身体瘦弱者还可起到增强食欲,促进消化吸收系统的正常进行,适度增加体重等功效.
交替健身法
这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活,建议经常用左手去运动,以免让右侧大脑皮层“荒芜”.“上下交替法”,即日常除坚持上肢活动外,特别要经常活动脚趾,让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作,还有如心肺交替锻炼,冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等.
狂啸健身法
披头狂啸是古人流传的一种独特的体内按摩健身法,可调气,生气,运气,养气,健五脏,安抚情态.狂啸以在清晨和夜晚为最佳,清晨可吐尽五脏浊气,临睡可喊出丹田的内蕴力.
饿透健身法
俗语道“若想寿,肠须清”.肠中食物积滞易生浊,很多疾病,甚至癌症均由此引起.饿透,即一天或两天不进食,仅饮开水.道家称之为“避谷”,其实就是饥饿疗法.上述健身的方法,各有千秋,可根据自己的身体状况,量力而行,选择适当方式健身,身体本身有病者,切不可一一仿效,最好咨询医生后对症进行.
建议去医院进行检查，及时的治疗，以免耽误病情。
追问身体不是冰凉，胸口像火烧似得而且麻，麻和热的症状从胸口向四处蔓延，请问这个症状是神经末梢的病吗？
追答是的，有关系！
来自：求助得到的回答