身体末梢血液循环不好，气血循环会变慢，人会出现头晕乏力，手脚冰冷的情况。
它是如何导致的呢？
体弱，心肺功能下降，气短，心脏推动血液循环力量不足
身体经络血管淤堵，堵塞了气血运行
人体的寒湿重，寒湿也堵塞了气血运行
促进末梢血液循环，就是要强健体质，增强心肺功能，加快体内气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通达，那么末梢循环就会加快，人就会精神，手脚会变得温暖有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《练习这个功夫，有效促进末梢血液循环！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
血液循环时，因身体末梢部位较远，此时气血难以循环到位，速度慢而且血流量少。
因而体弱之人，容易感觉到手脚冰凉，精力不振。
如何改善呢？
就是要加快体内的气血循环，那么末梢部位就会得到充足的气血滋润。
如何加快呢？可以通过习练传统武术马步桩的中高桩得以加快，可以搜看此文《血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环！》，文章中具体讲述了这个方法的作用和原理，希望帮助到你，望采纳。