初学者怎样练习正位瑜伽？

如题所述

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有条件的可以去瑜伽馆里面学！假如觉得麻烦的话可以看视频跟着视频里面的老师学都是可以的！要坚持才是王道

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第1个回答 2018-03-05

练习正位瑜伽可以通过一下几点帮助到你：
1、入手一张正位瑜伽垫引导练习
2、拥有一部使用视频辅助你练习
另外，像目前正位垫的发明者Atmananda，
还是第一位发行使用视频的了

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