第1个回答 2009-06-26
不是在打击楼主.暑假也就一个多月减掉50斤这不可能的.
不要听信各种产品.或者是抽脂.推拿一类的广告.
毕竟，你年龄小.不适合这些.对自己的身体很不好。
为了美，我们也要健康减肥。
如果你能吃得了苦,建议你报个减肥训练营。
那种封闭式的训练是最能帮助你减掉体重的.
若是承受不住.就依靠运动加控制饮食进行减肥.
运动主要是：跑步.游泳.瑜伽.或者针对不同部位进行专项减肥.
饮食上主要是：控制食量.碳酸类饮料果汁.膨化类.烧烤类.先暂时拜拜!
这样,坚持住.相信迈进大学校门时的你一定是拥有完美身材自信的优等生..
祝减肥成功^_^
第2个回答 2009-06-15
减肥最好不要求快，因为减得快，反弹的也快哦！减肥是长期工程，就算减肥成功也要平时多注意饮食，而且减的太快也伤身体的。最好还是控制饮食，平时多锻炼，再配合吃一些天然的食品，能帮助新陈代谢的食物，像修身咖啡<www/jfcoffee/com/cn>，即能帮助新陈代谢，又能帮助肠胃蠕动，把体内垃圾都排出，不仅帮助减肥，还会使皮肤和毛发变得更好呢 还有要加强锻炼，多吃水果 ，
第3个回答 2009-06-14
我想在这个暑假减掉50斤左右~~~~个人认为太快了,对身体健康不利的!
减肥:要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
那每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运
第4个回答 2009-06-14
蔡依林说跑步腿会变不好看哦。不过可以试下快走，还有骑脚踏车，跳绳。呵。。练瑜伽也不错。不过建议不要吃什么乱七八糟的减肥药。对身体不好哈
第5个回答 2009-06-15
你两月一下减50斤，你有没有考虑过你自己的身体受的了不？？
减个20斤最多了，少吃点
上大学后有的是时间，到时候可以再学校附近的健身房报名，有健身房还开设舞蹈课程，减肥又学舞太爽了。我就是
一般价格也不贵