我想在两个月内减50斤
本人
女
19岁
在暑假想要减肥。
但是又不想跑去运动。
已经节食两天了。
在用白醋+蜂蜜的方法。
现在每天 早晨 起来 喝一杯 白醋+蜂蜜
午餐 吃一些清淡的或黄瓜+鸡蛋。然后喝一杯白醋+蜂蜜。
晚餐 不吃、或者啃个黄瓜。 晚6点以后不吃任何东西。之后尽量少喝水。
我已经坚持了两天。并没有发现什么不适的症状。只是天气热会出汗。
但是我想在两个月里减50斤
现在体重160 。不用减的太瘦、减50斤 。请各位减肥达人 可以帮我。
注: 我每天基本八点起床。 晚上 12点-1点睡 。 每天都会在电脑前。看电影。玩游戏什么的。会有一两个星期是去上班。由于天气热等原因。我不想出去运动想用节食的方法减肥。
请各位大大 能依照我的生活作息给我指定一个适用的节食减肥方案。
我一定会依照实行。
额。我已经买了21金维他 用于补充营养。
我这里分不多。只有50分。但请各位能真心帮忙啦。 小女不胜感激。
我身高 166 左右。