第1个回答 2021-12-02
有影响的，不吃早餐让你反应迟钝早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。
第2个回答 2021-12-03
早上只喝水不吃饭肯定是不行的，会导致低血糖，胃病，胆结石的医学堂早上起来体内的血糖含量较低，做不吃早饭或者是没有及时补充能量，会出现精神不振，四肢无力，心慌，手抖等症状，还会引起大脑供血不足，严重者会造成不可逆的伤害。胃病长时间不吃早饭，胃中不断分泌胃酸，但没有食物中的综合胃酸就会损伤胃粘膜，甚至十二指肠粘膜可能出现反酸。腹胀等症状。长期可能会造成胃炎，胃溃疡，胃出血，胃穿孔，会严重造成胃癌，胆结石的成分是？胆固醇或者是一党库存为主的混合性结石和胆色素结石，进食后胆囊接受信号受激素调节排出胆汁落，经常不吃早饭，会导致胆子不能够及时排出。但胆子类，胆固醇沉淀结晶进而成为结石，尤其对青少年来说，不吃早饭会引起能量和营养素摄入不足，甚至营养素缺乏，长期如此会影响身体发育，不吃早饭会降低技能的应急反应能力，影响血糖水平，从而影响认知和学习能力。
第3个回答 2021-12-02
早上只喝水不吃饭对身体造成的危害常见的有营养不良、出现某些消化道疾病、胆结石、大脑损害以及低血糖昏迷几个方面。具体危害如下：
1、营养不良：不吃早餐会导致机体一整天的不良状态，长期下去将使得机体不能吸收到充分的营养物质，如人体必需的钙、磷、维生素、铁等元素，这将进一步导致一些慢性疾病的发生，消耗机体，导致营养不良。
2、消化道疾病：不吃早餐的人比规律吃早餐的人更容易患消化系统疾病，如胃炎、消化道溃疡。
3、胆结石：不吃早餐是诱发胆结石的重要因素。不吃早餐，体内的胆汁淤积，排出受阻，长期如此则导致胆结石的发生。
4、大脑损害以及低血糖昏迷：不吃早餐将无法为身体提供能量，导致低血糖的发生，进一步造成大脑损害，大脑功能（如大脑皮质功能、皮质下中枢及中脑等）将出现障碍，出现记忆力下降、注意力不集中、认知能力较差、头晕目眩、精神不振等症状。当机体低血糖较严重时，会导致昏迷，此时可能会造成人身伤害，较为危险。
1、营养不良：不吃早餐会导致机体一整天的不良状态，长期下去将使得机体不能吸收到充分的营养物质，如人体必需的钙、磷、维生素、铁等元素，这将进一步导致一些慢性疾病的发生，消耗机体，导致营养不良。
2、消化道疾病：不吃早餐的人比规律吃早餐的人更容易患消化系统疾病，如胃炎、消化道溃疡。
3、胆结石：不吃早餐是诱发胆结石的重要因素。不吃早餐，体内的胆汁淤积，排出受阻，长期如此则导致胆结石的发生。
4、大脑损害以及低血糖昏迷：不吃早餐将无法为身体提供能量，导致低血糖的发生，进一步造成大脑损害，大脑功能（如大脑皮质功能、皮质下中枢及中脑等）将出现障碍，出现记忆力下降、注意力不集中、认知能力较差、头晕目眩、精神不振等症状。当机体低血糖较严重时，会导致昏迷，此时可能会造成人身伤害，较为危险。
第4个回答 2021-12-03
不吃早饭如果只是一两次，可能对身体并无较大的危害。但是如果长期不吃早饭，可能会对身体产生一些危害，比如血糖降低、营养不良等。
1、血糖降低：正常情况下经过一晚的睡眠后，营养物质被消耗殆尽，不吃早饭可能导致机体血糖无法及时得到补充，导致机体血糖偏低，可能会出现反应迟钝。严重时可能出现低血糖，导致面色苍白、心慌、颤抖等不适症状；
2、发胖：不吃早饭不仅不能帮助减肥，还可能导致机体反弹性发胖。因为不吃早饭会产生较强饥饿感，使得中午和晚上的食物摄入量上升，更容易导致机体发胖；
3、易患胆结石：胆囊中的胆汁在食物刺激下才能在胆囊中排出，而不吃早饭，无食物刺激胆囊收缩，可导致胆汁无法排出，长期胆汁积聚可能产生胆结石，并出现胆绞痛等；
4、易患胃肠道疾病：胃在夜间持续分泌胃酸，长期不吃早餐会导致没有食物及时中和、消耗胃酸，可能会出现腹痛、反酸等，长期可能导致胃黏膜被破坏，引发胃炎、胃溃疡等疾病；
5、其他危害：长期不吃早饭还可能导致机体内分泌失调，出现皮肤粗糙、长痘痘等变化，女性还有可能出现经期不规律、经血量较少等。
1、血糖降低：正常情况下经过一晚的睡眠后，营养物质被消耗殆尽，不吃早饭可能导致机体血糖无法及时得到补充，导致机体血糖偏低，可能会出现反应迟钝。严重时可能出现低血糖，导致面色苍白、心慌、颤抖等不适症状；
2、发胖：不吃早饭不仅不能帮助减肥，还可能导致机体反弹性发胖。因为不吃早饭会产生较强饥饿感，使得中午和晚上的食物摄入量上升，更容易导致机体发胖；
3、易患胆结石：胆囊中的胆汁在食物刺激下才能在胆囊中排出，而不吃早饭，无食物刺激胆囊收缩，可导致胆汁无法排出，长期胆汁积聚可能产生胆结石，并出现胆绞痛等；
4、易患胃肠道疾病：胃在夜间持续分泌胃酸，长期不吃早餐会导致没有食物及时中和、消耗胃酸，可能会出现腹痛、反酸等，长期可能导致胃黏膜被破坏，引发胃炎、胃溃疡等疾病；
5、其他危害：长期不吃早饭还可能导致机体内分泌失调，出现皮肤粗糙、长痘痘等变化，女性还有可能出现经期不规律、经血量较少等。
第5个回答 2021-12-02
早上只喝水不吃早饭有很大的危害，可能会造成以下不良后果。
1.低血糖：经过一夜的睡眠胃已排空，早起后若只喝水不进食早餐，则无法及时补充机体所需能量，会出现低血糖的表现，导致注意力不集中、精神萎靡不振，甚至出现晕厥。
2.胃病：早上只喝水不吃饭会使得分泌的胃酸未被消耗，长期刺激胃壁及括约肌则可能造成胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病的发生。
3.容易肥胖：早上不进食早餐可能导致中午出现报复性进食，大量进食及不规律饮食，即会导致肥胖的发生。
4，易患胆结石：早上不进食早餐会使得胆汁排泄受阻，使得胆汁在胆囊内长期淤积成块、逐渐钙化形成结石，导致出现疼痛、呕吐、黄疸及感染等表现。
建议早餐吃鸡蛋、粥类、牛奶、面包、以及豆浆和新鲜的蔬菜、水果，是比较好的搭配，如果早晨时间比较充足，建议将水果换成果汁。
另外，早餐需要控制食物摄入的总量以及饮食的总热量，这样可以保证体内营养充足，为一上午的消耗提供能量，同时还可以有效预身形过胖，从而降低患有心血管疾病的几率，有利于人体的健康。
1.低血糖：经过一夜的睡眠胃已排空，早起后若只喝水不进食早餐，则无法及时补充机体所需能量，会出现低血糖的表现，导致注意力不集中、精神萎靡不振，甚至出现晕厥。
2.胃病：早上只喝水不吃饭会使得分泌的胃酸未被消耗，长期刺激胃壁及括约肌则可能造成胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病的发生。
3.容易肥胖：早上不进食早餐可能导致中午出现报复性进食，大量进食及不规律饮食，即会导致肥胖的发生。
4，易患胆结石：早上不进食早餐会使得胆汁排泄受阻，使得胆汁在胆囊内长期淤积成块、逐渐钙化形成结石，导致出现疼痛、呕吐、黄疸及感染等表现。
建议早餐吃鸡蛋、粥类、牛奶、面包、以及豆浆和新鲜的蔬菜、水果，是比较好的搭配，如果早晨时间比较充足，建议将水果换成果汁。
另外，早餐需要控制食物摄入的总量以及饮食的总热量，这样可以保证体内营养充足，为一上午的消耗提供能量，同时还可以有效预身形过胖，从而降低患有心血管疾病的几率，有利于人体的健康。
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