请问每天早上不吃饭只喝水。。。对身体有什么坏处。。

Question

如题所述

Answer 1

早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。
碳水化合物、脂肪、蛋白质、水，碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶（协调人体各种代谢等等）、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为：

身体感觉较饥饿，以后的食量会增加
能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚
人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量
不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。

Answer 2

想减肥的是不是啊……嘿嘿嘿
呵呵这样不好很不好。早餐时一天中最重要的一餐，你知道的吧？不吃早餐一上午都会没有精神，而且容易贫血。
当然如果实在是需要节食，我的建议是，早餐喝一杯淡盐水加一个水果（鸭梨是首选），这样效果也不错哦~本回答被网友采纳

Answer 3

坏处很多，宗旨，早上一定要多少吃点饭！不吃早饭，时间久了一定会得胃病！