第2个回答 2015-01-30
1、乌发食物:取黑立30克,雪梨l一2个。将梨切片,然后加适量水,与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟。吃梨喝汤,每日两次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果权佳的乌发食品。<br/><br/>2、亮发食物:研究发现,头发的光亮秀美,是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些,含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养,所需的钙和铁,能够促使头发健康。<br/><br/>3、延缓头发衰老的食物:取牛舌头100克,加水适量一起用文火煮2小时,使牛含随中的,类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中,然后过滤浓汁,去除舌头,凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一层教性物质,就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食,具有健发强身之功效,能有效延缓头发衰老。<br/><br/>4、乌发食物:取黑立30克,雪梨l一2个。将梨切片,然后加适量水,与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟。吃梨喝汤,每日两次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果权佳的乌发食品。<br/><br/>5、亮发食物:研究发现,头发的光亮秀美是因为,甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些,含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养,所需的钙和铁,能够促使头发健康。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法,都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。