做了植发手术后多吃什么对效果有好处

Question

如题所述

Answer 1

植发手术后要多吃些谷类、水果蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。
由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长，
而且含量丰富的维生素C、E、B6等食物对头发的生长很有利。忌烟酒，辛辣油腻的食物

Answer 2

头发最主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。
1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。
2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。
3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。
4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。
5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。